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	<title>varis &amp;laquo; WordPress.com Tag Feed</title>
	<link>http://wordpress.com/tag/varis/</link>
	<description>Feed of posts on WordPress.com tagged "varis"</description>
	<pubDate>Sat, 19 Jul 2008 11:45:46 +0000</pubDate>

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	<language>en</language>

<item>
<title><![CDATA[Thick v0.1]]></title>
<link>http://seasiderendezvous.wordpress.com/?p=77</link>
<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 07:59:20 +0000</pubDate>
<dc:creator>nosfres 2.0</dc:creator>
<guid>http://seasiderendezvous.wordpress.com/?p=77</guid>
<description><![CDATA[Una primera versió ben patètica perquè al menys es vegi algun progrés després
]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Una primera versió ben <a href="http://www.humyo.com/F/4353443-157691981">patètica</a> perquè al menys es vegi algun progrés després</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Nou bloc de cine!]]></title>
<link>http://andreuart.wordpress.com/?p=153</link>
<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 15:57:40 +0000</pubDate>
<dc:creator>andreuart</dc:creator>
<guid>http://andreuart.wordpress.com/?p=153</guid>
<description><![CDATA[Avui he començat un bloc que es diu &#8220;El cine a Lloseta&#8221;.
Aquest bloc és un homenatge a]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Avui he començat un bloc que es diu <a href="http://cinelloseta.wordpress.com/" target="_blank">"El cine a Lloseta"</a>.</p>
<p>Aquest bloc és un homenatge a sa feina de's meus padrins materns, que estigueren involucrats als dos cines que hi hagué a Lloseta, el Victoria i el Novedades.</p>
<p>En aquest bloc aniré penjant els antics flyers i cartells amb què es promocionaven les películes, vertaderes antiguitats, així com alguns articles explicant la història del cine.</p>
<p>Vos convid a tots a que li doneu un cop d'ull, i vos entretingueu mirant es antics flyers. Podeu accedir-hi <a href="http://cinelloseta.wordpress.com/" target="_blank"><strong><em>aqui</em></strong></a>.</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Kamin "Varis"]]></title>
<link>http://capri1.wordpress.com/?p=3</link>
<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 13:59:30 +0000</pubDate>
<dc:creator>capri1</dc:creator>
<guid>http://capri1.wordpress.com/?p=3</guid>
<description><![CDATA[Kamin „Varis“- Kachelofen mit Wärmespeicherfunktion
Schnelle Wärme ist gefragt !
Man kommt am ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align:center;"><strong>Kamin „Varis“- Kachelofen mit Wärmespeicherfunktion</strong></h2>
<p style="text-align:center;"><strong>Schnelle Wärme ist gefragt !</strong></p>
<p style="text-align:center;">Man kommt am Abend nach Hause, es ist kühl im Raum. Man macht ein Feuer und es strahlt intensive Wärme des sichtbaren Feuers in den Raum.</p>
<p style="text-align:center;">Ein Kamin könnte den Raum jetzt schnell wärmen. Doch ein Kamin kann die Wärme nicht halten.</p>
<p style="text-align:center;"><strong>Wir haben die Lösung!</strong></p>
<p style="text-align:center;"><strong><span style="color:#ff0000;">Der Kamin „Varis“ mit Wärmespeicherfunktion<br />
Der Fliesen Unger GmbH in Schwarzenberg</span></strong></p>
<p style="text-align:center;">Anders als beim Kamin speichern die Kacheln des Kamin „Varis“ von Fliesen Unger<br />
zusätzlich Wärme. Wenn das Feuer aus ist, wird die in den Kacheln gespeicherte Wärme über die gesamte Oberfläche des Ofens langsam an den Raum abgegeben.</p>
<p style="text-align:center;">Die natürliche Wärmestrahlung sorgt für ein behagliches Raumklima als Grundlage für Gesundheit und Entspannung !</p>
<p style="text-align:center;"><strong>Als Kamin „Varis“ Besitzer sparen Sie viel Geld, so dass sich die Anschaffungskosten schnell „bezahlt machen“!</strong></p>
<p style="text-align:center;">Durch die Einsparung von Öl-, Gas- oder Fernwärmekosten sparen Sie aber nicht nur Geld, sondern leisten gleichzeitig einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz:</p>
<p style="text-align:center;"><strong>Holzernte dient der Waldpflege: </strong><br />
Ein gut durchgeforsteter Wald ist widerstandsfähiger und gesünder. Es wird immer soviel Holz geerntet wie auch nachwächst. Große Energiemengen würden im Wald liegen bleiben und die Gesundheit des Waldes beeinträchtigen. Letztlich ist der Holzzuwachs in Europa auch immer noch größer als der Holzverbrauch.</p>
<p style="text-align:center;"><strong>Energie aus Holz bedeutet aber auch:</strong></p>
<ol style="text-align:center;">
<li>Keine Umweltbelastung durch den Transport und die Verarbeitung teuer importierter Rohstoffe.</li>
<li>Energie aus Holz ist ein wichtiger Beitrag für unsere Volkswirtschaft, denn es entstehen Arbeitsplätze!</li>
<li>Holz wächst praktisch vor unserer Haustüre und muss nicht erst aufwändig bearbeitet werden!</li>
</ol>
<p style="text-align:center;"><strong><span style="color:#ff0000;">Der Kamin „Varis“ von Fliesen Unger</span> besitzt aber noch weiter Vorteile:</strong></p>
<p style="text-align:center;"><strong>Klare Sicht auf das Feuer:</strong></p>
<p style="text-align:center;">Durch das System der Sichtscheibenkonstruktion von Kamin „Varis“ bleibt die Scheibe sauber !<br />
Welch ein Ärgernis, die Scheibe nach jedem Feuer reinigen zu müssen!<br />
Beim Kamin „Varis“ fällt die Verbrennungsluft von oben nach unten der Scheibe entlang in den Feuerraum. Durch ständigen Luftstrom bleibt die Scheibe sauber.</p>
<p style="text-align:center;">Gleichzeitig sorgt der Luftstrom von oben nach unten für eine optimale Versorgung mit Verbrennungsluft.</p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#ff0000;">Der Kamin „Varis“ vom Fliesen Unger individuell geplant, genau an Ihre Wünsche und an Ihre Raumsituation angepasst!</span></p>
<p style="text-align:center;">Wir berechnen den Wärmebedarf der Räume, die Sie beheizen wollen und passen den Kaminofen genau diesem Wärmebedarf an.</p>
<p style="text-align:center;"><strong>Kamin „Varis“ von <span style="color:#ff0000;">Fliesen Unger</span> als attraktiver Mittelpunkt Ihres Zuhauses in vielen schönen Farben.<br />
</strong><br />
Wir realisieren Ihre Gestaltungswünsche, die genau Ihren Vorstellungen entsprechen.<br />
Vom Entwurf über Planung und Gestaltung. Alles über unseren Ofenbauer, dem Fachmann vor Ort!<br />
<span style="color:#ff0000;">Die Fliesen Unger GmbH in Schwarzenberg</span>, ein erfolgreiches und lang bestehendes Unternehmen, sorgt für eine persönliche und individuelle Planung mit Erfahrung, Sorgfalt und Garantie!</p>
<p style="text-align:center;"><strong>Überzeugen Sie sich vor Ort!</strong></p>
<p style="text-align:center;">Gern finanzieren wir Ihren Wunsch zu günstigen Raten!</p>
<p style="text-align:center;"><strong>Wir freuen uns auf Sie !</strong></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Dissenyador gràfic vs. venedor de xurros]]></title>
<link>http://andreuart.wordpress.com/?p=135</link>
<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 13:34:48 +0000</pubDate>
<dc:creator>andreuart</dc:creator>
<guid>http://andreuart.wordpress.com/?p=135</guid>
<description><![CDATA[A moltes bandes venen xurros. A algunes dissenyen.
Això és així. Moltes empreses des sector, nome]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>A moltes bandes venen xurros. A algunes dissenyen.</p>
<p>Això és així. Moltes empreses des sector, nomenades "estudis de disseny", no son realment allò que s'anomenen, degut que es responsables de ses mateixes tenen com únic objectiu fer negoci, tant si és dissenyant qualsevol producte sense un estudi previ, ni sense cap mena d'informació al respecte, com si és dissenyant un logotip amb una <a title="Wikipèdia" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Comic_Sans" target="_blank">Comic Sans</a> perquè un client ho demana.</p>
<p>Entenc que estam a n'es món laboral per fer negoci, però hem de trobar sa mesura entre qualitat i producció, perquè la producció de disseny com si fossin xurros acaba en la denostació de l'ofici de dissenyador gràfic (que no és ni més ni manco que cap altre ofici). No hem d'oblidar mai que es dissenyador no ha d'imposar el seu criteri sobre el del seu client, però és clar que com a professional, ha d'assessorar en tot moment al client (sempre explicant els motius). Per tant, a l'hora de començar una feina, s'ha de tenir clar que el client serà qui trii el producte final, i qui ha de posar una sèrie de pautes si fa falta, però el procés ha de ser dirigit pel dissenyador, ja que és el professional.</p>
<p>Ara ho diré més clar: quan vaig a un restaurant i demàn una paella, no pretenc dir-li a n'es cuiner com l'ha de fer (encara que jo també me'n faig a ca meva, i ben content que queda qui la tasta), perquè confio en que el cuiner com a professional, tendrà una manera de fer ses coses millor i una experiència superior a sa meva, encara que jo sigui aficionat.</p>
<p>Sa meva aspiració a adquirir un ofici respectable i digne, me va dur a deixar sa meva antiga feina 10% dissenyador 90% xurrer, per formar-me i poder fer feina 100% dissenyador i il·lustrador.</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Ei com va això?]]></title>
<link>http://seasiderendezvous.wordpress.com/?p=4</link>
<pubDate>Fri, 20 Jun 2008 20:34:50 +0000</pubDate>
<dc:creator>nosfres 2.0</dc:creator>
<guid>http://seasiderendezvous.wordpress.com/?p=4</guid>
<description><![CDATA[Sóc aquí. Ja em veieu
(Spirit, cavall Mustang)
]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Sóc aquí. Ja em veieu<br />
(Spirit, cavall Mustang)</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[KAYNAKLARIYLA DUALAR- DUA ADABI - DUA - ÖNEMLİ DUALAR- DUA NASIL EDİLİR - DURUMA GÖRE DUA - ÖZEL HALE GÖRE DUA]]></title>
<link>http://silsile.wordpress.com/?p=10</link>
<pubDate>Thu, 19 Jun 2008 11:26:25 +0000</pubDate>
<dc:creator>silsile</dc:creator>
<guid>http://silsile.wordpress.com/?p=10</guid>
<description><![CDATA[DUA ADABI






Duâ Âdâbı



Duâ&#8217;nın Kabulünün Şartları



Duâda İhlâs (Samîmıy]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p align="center"><strong><em><span style="font-size:x-small;color:#993300;">DUA ADABI<br />
</span></em></strong></p>
<div>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="233" align="center">
<tbody>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Du%E2-%C2d%E2b%26%23305%3B.htm">Duâ Âdâbı</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Du%E2-h-n%26%23305%3Bn-Kabul.ue.n.ue.n-%26%23350%3Bartlar%26%23305%3B.htm">Duâ'nın Kabulünün Şartları</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Du%E2da-%26%23304%3Bhl%E2s--k1-Sam%EEm%26%23305%3Byet-k2--ve-Hel%E2l-Lokman%26%23305%3Bn--Oe-nemi.htm">Duâda İhlâs (Samîmıyet) ve Helâl Lokmanın Önemi</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/M.ue.stec%E2b-Du%E2lar.htm">Müstecâb Duâlar</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Du%E2s%26%23305%3B-Kab%FBl-Olunmayanlar.htm">Duâsı Kabûl Olunmayanlar</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/M.ue.-h-minlere-Um%FBm%EE-ve-G%26%23305%3Byab%EE-Du%E2.htm">Mü'minlere Umûmî ve Gıyabî Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Ana-_-Babaya-Du%E2.htm">Ana - Babaya Duâ</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p align="center"><strong><em><span style="font-size:x-small;color:#993300;">TEVBE VE İSTİĞFAR</span></em></strong></p>
<div>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="233" align="center">
<tbody>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Tevbe-ve-%26%23304%3Bsti%26%23287%3Bfar.htm">Tevbe ve İstiğfar</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Seyyid.ue.-h-l_%26%23304%3Bsti%26%23287%3Bfar.htm">Seyyidü'l-İstiğfar</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/%26%23304%3Bsti%E2ze.htm">İstiâze</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p align="center"><strong><em><span style="font-size:x-small;color:#993300;">GÜNÜN BELLİ ZAMANLARINDA OKUNACAK DUALAR</span></em></strong></p>
<div>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="233" align="center">
<tbody>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Seher-Vaktinin-Fazileti.htm">Seher Vaktinin Fazileti</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Tehecc.ue.de-Kalk%26%23305%3Bnca-Okunacak-Du%E2.htm">Teheccüde Kalkınca Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Uykudan-Kalk%26%23305%3Bnca-Okunacak-Du%E2.htm">Uykudan Kalkınca Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Sabah-Namaz%26%23305%3Bndan-Sonra-Okunacak-Du%E2-Ayetleri.htm">Sabah Namazından Sonra Okunacak Duâ Ayetleri</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Evden-%C7%26%23305%3Bkarken-Okunacak-Du%E2.htm">Evden Çıkarken Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Binite%2C-Ata-veya-Arabaya-Binerken-Okunacak-Du%E2.htm">Binite, Ata veya Arabaya Binerken Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Yemekten-Sonra-Yap%26%23305%3Blacak-Du%E2.htm">Yemekten Sonra Yapılacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/%C7ar%26%23351%3B%26%23305%3Bya-%C7%26%23305%3Bk%26%23305%3Bnca-Okunacak-Du%E2.htm">Çarşıya Çıkınca Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/YeEve-Girince-Okunacak-Du%E2ni-sayfan%26%23305%3Bn-ba%26%23351%3Bl%26%23305%3B%26%23287%3B%26%23305%3B.htm">YeEve Girince Okunacak Duâni sayfanın başlığı</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Ak%26%23351%3Bamleyin-Okunacak-Du%E2.htm"> Akşamleyin Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Yats%26%23305%3Bdan-Sonra-Okunacak-Du%E2-Ayetleri.htm">Yatsıdan Sonra Okunacak Duâ Ayetleri</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Yatarken-Okunacak-Du%E2lar.htm">Yatarken Okunacak Duâlar</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Erken-Kalkmak-%26%23304%3B%E7in.htm">Erken Kalkmak İçin</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Sabah-Namaz%26%23305%3Bna-Kalkmak-%26%23304%3B%E7in.htm">Sabah Namazına Kalkmak İçin</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Hel%E2ya-Girerken-ve-%C7%26%23305%3Bkarken-Okunacak-Du%E2.htm">Helâya Girerken ve Çıkarken Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Abdest-Du%E2lar%26%23305%3B.htm">Abdest Duâları</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Ezan-Du%E2s%26%23305%3B.htm">Ezan Duâsı</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Namazda-Okunacak-Du%E2lardan.htm">Namazda Okunacak Duâlardan</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Camiye-Girerken-ve-%C7%26%23305%3Bkarken-Okunacak-Du%E2.htm">Camiye Girerken ve Çıkarken Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Namazdan-Sonra-Du%E2.htm">Namazdan Sonra Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/%26%23304%3Bstih%E2re-Namaz%26%23305%3B-Ve-Du%E2s%26%23305%3B.htm">İstihâre Namazı Ve Duâsı</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Cuma-G.ue.n.ue.nde-Du%E2.htm">Cuma Gününde Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Cuma-Namaz%26%23305%3Bndan-Sonra-Du%E2.htm">Cuma Namazından Sonra Duâ</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong><em><span style="font-size:x-small;color:#993300;">SENENİN MUAYYEN ZAMANINDA OKUNACAK DUALAR</span></em></strong></p>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="233">
<tbody>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Muharrem-h-in-1-h-inde--k1-Senenin-Birinci-G.ue.n.ue.-k2--Okunacak-Du%E2.htm">Muharrem'in 1'inde (Senenin Birinci Günü) Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Muharrem-Ay%26%23305%3Bn%26%23305%3Bn-Birinci-ve-Onuncu-G.ue.nleri-Okunacak-Du%E2.htm">Muharrem Ayının Birinci ve Onuncu Günleri Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/10-Muharrem-h-de-Yedi-Defa-Okunacak-Du%E2.htm">10 Muharrem'de Yedi Defa Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/A%26%23351%3B%FBra-G.ue.n.ue.n.ue.n-Faziletleri.htm">Aşûra Gününün Faziletleri</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Safer-Ay%26%23305%3Bnda-Okunacak-Du%E2lar.htm">Safer Ayında Okunacak Duâlar</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Sal%E2t%26%23305%3B-M.ue.nciye.htm">Salâtı Münciye</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Receb-Ay%26%23305%3Bnda-Okunacak-Du%E2.htm">Receb Ayında Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Leyle_i-Reg%E2ib.htm">Leyle-i Regâib</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Mi-h-rac-Gecesi-Namaz%26%23305%3B.htm">Mi'rac Gecesi Namazı</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Ber%E2t-Du%E2s%26%23305%3B.htm">Berât Duâsı</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Leyle_i-Kadir.htm">Leyle-i Kadir</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/%26%23304%3Bft%E2r-Du%E2s%26%23305%3B.htm">İftâr Duâsı</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Senenin-Sonunda-Okunacak-Du%E2.htm">Senenin Sonunda Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Arefe-G.ue.n.ue.-Du%E2s%26%23305%3B.htm">Arefe Günü Duâsı</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Bayram-Geceleri.htm">Bayram Geceleri</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong><em><span style="font-size:x-small;color:#993300;">MUHTELİF MESELELERLE OKUNACAK DUÂLAR</span></em></strong></p>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="233">
<tbody>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Sefere-%C7%26%23305%3Bkarken-Okunacak-Du%E2lar.htm">Sefere Çıkarken Okunacak Duâlar</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Gemiye-Binerken-Okunacak-Du%E2.htm">Gemiye Binerken Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Gaz%E2dan-Yahut-Hacdan-D.oe.nerken-Okunacak-Du%E2.htm">Gazâdan Yahut Hacdan Dönerken Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/%26%23350%3Bifa-Du%E2lar%26%23305%3B.htm">Şifa Duâları</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/%26%23350%3Bifa-Ayetleri.htm">Şifa Ayetleri</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/%26%23350%3Bifa-Du%E2s%26%23305%3B.htm">Şifa Duâsı</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/M.ue.-h-minler-%26%23304%3B%E7in-Du%E2.htm">Mü'minler İçin Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/-Ue-z.ue.nt.ue.l.ue.-%26%23304%3Bken-Du%E2.htm">Üzüntülü İken Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/S%26%23305%3Bk%26%23305%3Bnt%26%23305%3Bl%26%23305%3B-%26%23304%3Bken-Du%E2.htm">Sıkıntılı İken Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Bor%E7tan-Hal%E2s-Olmak--k1-Kurtulmak-k2--%26%23304%3B%E7in.htm">Borçtan Halâs Olmak (Kurtulmak) İçin</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td style="text-align:center;" width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Ma%EE%26%23351%3Bet-Darl%26%23305%3B%26%23287%3B%26%23305%3Bnda.htm">Maîşet Darlığında</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/-Oe-l.ue.m-Haberi-Duyunca.htm">Ölüm Haberi Duyunca</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/G.oe.k-G.ue.rleyince-Okunacak-Du%E2.htm">Gök Gürleyince Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/R.ue.zgar-Esince-Okunacak-Du%E2.htm">Rüzgar Esince Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Ya%26%23287%3Bmur-Du%E2s%26%23305%3B.htm">Yağmur Duâsı</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Bel%E2%2C-Tuzak-ve-%26%23304%3Bl%E2h%EE-Gazabdan-Korunmak.htm">Belâ, Tuzak ve İlâhî Gazabdan Korunmak</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Nazar%2C-G.oe.z-De%26%23287%3Bmesi.htm">Nazar, Göz Değmesi</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td style="text-align:left;" width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/D.ue.%26%23351%3Bman-Korkusundan-Kurtulmak-%26%23304%3B%E7in.htm">Düşman Korkusundan Kurtulmak İçin</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/-Oe-l.ue.-Kabre-Konunca-Okunacak-Du%E2.htm">Ölü Kabre Konunca Okunacak Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Ho%26%23351%3Blan%26%23305%3Blan-veya-Ho%26%23351%3Blan%26%23305%3Blmayan-Durumlar%26%23305%3Bn-Zuhurunda.htm">Hoşlanılan veya Hoşlanılmayan Durumların Zuhurunda</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/G.oe.z.ue.n.ue.-Sem%E2ya-Kald%26%23305%3Br%26%23305%3Bnca.htm">Gözünü Semâya Kaldırınca</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Hil%E2l-h-i-G.oe.r.ue.nce.htm">Hilâl'i Görünce</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Aynaya-Bak%26%23305%3Bnca.htm">Aynaya Bakınca</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Sel%E2m-%C2yetleri.htm">Selâm Âyetleri</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/H%26%23305%3Bfz-%C2yetleri.htm"><strong><span style="color:#a20303;">Hıfz Âyetleri</span></strong></a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p align="center"><strong><em><span style="font-size:x-small;color:#993300;">DUALAR</span></em></strong></p>
<div style="text-align:center;">
<table style="height:56px;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="254" align="center">
<tbody>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Kur-h-%E2n-h-da-Du%E2.htm">Kur'ân'da Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Hadislerde-Du%E2.htm"> Hadislerde Duâ</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Peygamberimizin-Du%E2lar%26%23305%3Bndan--Oe-rnekler.htm">Peygamberimizin Duâlarından Örnekler</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="233">
<tbody>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Besmele.htm">Besmele</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Hamdele.htm">Hamdele</a></td>
</tr>
<tr>
<td width="23"></td>
<td width="210"><a class="menu" href="http://www.silsile.tr.gg/Salvele.htm">Salvele</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Lietuvos mitybos specialistų rekomendacijų analizė, #4]]></title>
<link>http://veganas.wordpress.com/?p=227</link>
<pubDate>Mon, 19 May 2008 05:20:24 +0000</pubDate>
<dc:creator>Gyventi sąmoningai</dc:creator>
<guid>http://veganas.wordpress.com/?p=227</guid>
<description><![CDATA[Šiandien pabandysime išanalizuoti Redos Baltinaitės straipsnį „Vegetarizmas - ne visada į sve]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p style="margin-bottom:0;">Šiandien pabandysime išanalizuoti Redos Baltinaitės straipsnį „Vegetarizmas - ne visada į sveikatą“ dienraštyje „Klaipėda“; straipsnis parengtas pagal gydytojos-dietologės Aušros Jauniškytės rekomendacijas bei buvo perpublikuotas <a id="jjme" title="alfa.lt" href="http://www.alfa.lt/straipsnis/c22527" target="_blank">alfa.lt</a>, <a id="b_h6" title="delfi.lt" href="http://www.delfi.lt/archive/article.php?id=12509469" target="_blank">delfi.lt</a> ir <a id="s" title="bernardinai.lt" href="http://www.bernardinai.lt/index.php?url=articles/59687" target="_blank">bernardinai.lt</a> svetainėse.</p>
<p style="margin-bottom:0;"><em><span style="color:#660000;">Kaip dienraščiui „Klaipėda“ pasakojo Valgymo sutrikimų centro gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė, žmonėms, tvirtai apsisprendusiems tapti vegetarais, reikėtų atidžiai rinktis produktus ir valgyti kuo įvairesnį maistą. Įvairus valgiaraštis gali padėti išvengti daugelio vegetarų tykančių ligų.</span></em><br />
<strong>Įvairus maistas</strong>, žinoma, svarbu, tačiau jį rekomenduojama valgyti ne tik vegetarams, bet ir visiems žmonėms. Sunku įsivaizduotį sveiką vegetarą, valgantį vien bulves ar makaronus; lygiai taip pat sunku įsivaizduoti sveiką visavalgį, apribojantį savo valgiaraštį dešrelėmis ir traškučiais. Kai kalbama apie maisto įvairumą, tai nereiškia, kad jis turi būti ir augalinės, ir gyvūninės kilmės: veganai ir vegetarai turi <a id="p58s" title="didelį maisto pasirinkimą" href="../vegan/ka-valgo-veganai/" target="_blank">didelį maisto pasirinkimą</a>, o mitybos specialistų organizacijos ir sveikatos ministerijos pabrėžia, kad pilnavertiška mityba augaliniais produktais užtikrina visų būtinų medžiagų gavimą<sup>1 2</sup><span style="color:#cc0000;"><span style="color:#000000;">.</span></span><!--more--></p>
<p style="margin-bottom:0;">
<p style="margin-bottom:0;"><em><span style="color:#660000;">A.Jauniškytės teigimu, mėsos atsisakiusio žmogaus organizmui pradeda stigti pagrindinių mikroelementų: geležies, cinko ir vario. Tada ima varginti silpnumas, lūžinėja nagai, slenka plaukai, sausėja oda. Atsisakius jūros produktų, kiaušinių, lėčiau gyja žaizdos, gali atsirasti odos pažeidimų.</span></em><br />
<strong>Geležis, cinkas, varis</strong> ir kiti mikroelementai pakankamais kiekiais aptinkami ne tik mėsoje, bet ir daugybėje augalų<sup>3</sup>. Keista, kad dietologė mėsos atsisakymą iš karto susieja su šių mineralų trūkumu ir būsimomis ligomis, tačiau neužsimena, jog tas pačias medžiagas galima nesunkiai gauti ir iš kitur. Taip pat neįprasta, kad A.Jaunuškytė šioje vietoje mini varį, kurio gausumu mėsa nepasižymi ir geriausias jo šaltinis yra augaliniai produktai.<br />
Panašiai ir su minimais jūros produktais bei kiaušiniais. Žaizdų gyjimui bei odos pažeidimų atsiradimui įtakos turi tam tikros maistinės medžiagos, kurias galima gauti ne tik iš gyvūninių produktų. Pavyzdžiui, odai teigiamą įtaką darančio vitamino B2 100 gramų pievagrybių yra tiek pat, kiek ir tokiame pačiame kiekyje kiaušinio.<br />
Detalesnė informacija - dokumente „Maistinės medžiagos veganiškoje mityboje“: <a id="xxc2" title="geležis" href="http://docs.google.com/View?docid=dcscrjd4_29wxm2xtff#Gele%C5%BEis" target="_blank">geležis</a>, <a id="kilu" title="cinkas" href="http://docs.google.com/View?docid=dcscrjd4_29wxm2xtff#Cinkas" target="_blank">cinkas</a>, <a title="varis" href="http://docs.google.com/View?docid=dcscrjd4_29wxm2xtff#Varis" target="_blank">varis</a>.</p>
<p style="margin-bottom:0;"><em><span style="color:#660000;">Nevartojantiems pieno ir jo produktų ima trūkti kalcio, o dėl jo trūkumo susergama osteoporoze - kaulų retėjimu.</span> </em><br />
Grūdai, ankštiniai, sėklos bei žalios lapinės daržovės turi nemažai gerai įsisavinamo <strong>kalcio</strong>. Be to, verta pažymėti, kad vien tik kalcio kiekis mityboje nėra esminė <strong>osteoporozės </strong>priežastis. Didelės teigiamos įtakos kaulų stiprumui turi vitaminas D, magnis, fosforas, fizinė veikla, o neigiamos – gyvūniniai baltymai ir natrio perteklius<sup>4</sup>. Įdomu ir tai, kad šalyse, kur žmonės maitinasi daugiausia augaliniais produktais, ir kur pieno produktai yra mažai arba visai nevartojami, osteoporozė yra mažiau paplitusi, negu šalyse su tradicine visavalgio mityba, net jei kalcio suvartojimas pastarosiose šalyse yra didesnis<sup>5 6</sup>.<br />
Plačiau apie kalcį veganiškoje mityboje - <a id="agvc" title="kalcis" href="http://docs.google.com/View?docid=dcscrjd4_29wxm2xtff#Kalcis" target="_blank">Maistinės medžiagos veganiškoje mityboje: kalcis</a>.</p>
<p><span style="color:#660000;"><em>Iš savo mitybos raciono pašalinę žuvį, vegetarai netenka gerai pasisavinamų baltymų, vitaminų, mineralinių medžiagų ir polisočiųjų riebalinių rūgščių, kurios labai svarbios norint apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei hipertonijos.</em></span><br />
Yra nemažai gerų augalinių <strong>nepakeičiamų riebiųjų rūgščių (Omega-3 ir Omega-6)</strong> šaltinių, kaip kad graikiniai riešutai, linų, kanapių, rapsų aliejai, ir juos nesudėtinga įtraukti į savo mitybą<sup>7  8  9</sup>.<br />
Nors sakoma, kad <strong>žuvis </strong>yra geras Omega-3 šaltinis, tačiau dėl joje esančio nemažo kiekio cholesterolio (kuris būtent ir siejamas su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika) bei toksinių medžiagų medikai rekomenduoja<sup>10</sup> vartoti augalinius šių riebiųjų rūgščių šaltinius.<br />
Visos kitos minėtosios medžiagos - baltymai, mineralai, vitaminai - nesunkiai <a id="plmx" title="randamos augaliniuose produktuose" href="http://docs.google.com/View?docid=dcscrjd4_29wxm2xtff&#38;revision=_latest" target="_blank">randamos augaliniuose produktuose</a>.</p>
<p style="margin-bottom:0;">
<p style="margin-bottom:0;"><span style="color:#660000;"><em>Pasak dietologės, daugeliu atvejų vegetarams skiriami maisto papildai. Jie padeda kompensuoti kai kurias medžiagas, kurių ilgainiui ima trūkti organizme. Gerai suplanuota vegetariška dieta, įvairūs priedai gali aprūpinti organizmą reikiamomis maistinėmis medžiagomis, - teigė A.Jauniškytė. - Tačiau iki šiol nėra įrodyta, kad vegetariška mityba tikrai yra pranašesnė ir lemia gerą sveikatą“.</em></span><br />
Kaip jau buvo minėta ankstesnėse analizėse, 2003 metų didžiausios ir įtakingiausios pasaulyje Amerikos Dietologų Asociacijos ir Kanados Dietologų ataskaitoje<sup>1</sup> yra teigiama, kad pilnavertė vegetarinė ar veganinė mityba nesukelia jokios rizikos sveikatai, gali aprūpinti visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis ir nereikalauja jokių <span style="font-weight:bold;">maisto papildų</span>.<br />
Toje pačioje ataskaitoje paminėta, jog vegetarinė mityba sumažina daugelio šiuo metu dažnų ligų riziką: įvairių rūšių vėžio, diabeto, osteoporozės, astmos, aukšto kraujospūdžio, artrito, inkstų, širdies ir kraujagyslių ligų bei kt.<br />
Apie vegetarų sveikumą ir ilgaamžiškumą plačiau skaitykite <a id="ztfz" title="LMSRA#1" href="../2008/03/03/lmsra1/" target="_blank">LMSRA#1</a>.</p>
<p style="margin-bottom:0;"><span style="color:#660000;"><em>Geležies deficitas atsiranda po 4 mėnesių nuo vegetariško maitinimosi pradžios, kai išeikvojamos organizme esančios geležies atsargos. Tuomet padidėja rizika susirgti mažakraujyste. Nors augaliniame maiste geležies gali būti net daugiau, ji blogiau pasisavinama.</em></span><br />
Gąsdinimai <span style="font-weight:bold;">mažakraujyste </span>yra vienas labiausiai paplitusių mitų: medicininiais tyrimais jau seniai patvirtinta, kad įvairiapusiška <a id="89" href="http://lt.wikipedia.org/wiki/Veganizmas" target="_blank">veganiška</a> mityba užtikrina pakankamą <span style="font-weight:bold;">geležies </span>gavimą, o mažakraujystės paplitimas tarp veganų ir vegetarų nėra didesnis, nei tarp visavalgių<sup>1</sup>. Nors iš augalų geležis pasisavinama sunkiau, tačiau tam nemažai įtakos turi vitaminas C, kuris randamas tik augaliniame maiste<sup>11</sup>. Vitaminas C augalinės geležies įsisavinimą gali padidinti iki 6 kartų - tokiu būdu žmogaus organizmas šiuo mineralu gali būti aprūpinamas visai nesunkiai. Palyginus geležies kiekį mėsoje ir augaluose, paaiškėja, kad kai kuriuose ankštiniuose ir sėklose jos galima aptikti daugiau, nei tokiame pačiame kiekyje mėsos (100 g jautienos turi apie 3 mg geležies, tuo tarpu 100 g sojų pupelių -15 mg, moliūgų ir sezamų sėklų - 15 mg, pupelių – 10 mg, lęšių – 7,5 mg)<sup>12</sup>.<br />
Plačiau apie geležį skaitykite dokumente <a id="p1gf" title="„Maistinės medžiagos veganiškoje mityboje (geležis)“" href="http://docs.google.com/View?docid=dcscrjd4_29wxm2xtff#Gele%C5%BEis" target="_blank">„Maistinės medžiagos veganiškoje mityboje (geležis)“</a>.</p>
<p style="margin-bottom:0;"><span style="color:#660000;"><em>A.Jauniškytė tvirtino, kad vegetaro racionas taip pat gali būti visavertis. Tačiau tai įmanoma tik tuomet, jeigu suvalgoma labai daug vegetariško maisto, maistingų medžiagų trūkumas kompensuojamas maisto papildais arba vartojamas tik vegetarams skirtas augalinis maistas, kurio Lietuvoje įsigyti sudėtinga.</em></span><br />
Lietuvoje visas <span style="font-weight:bold;">maistines medžiagas</span> galima gauti iš vietinio, nesunkiai prieinamo maisto, ir nėra jokios būtinybės valgyti egzotinius produktus. Lietuvos valstybinis augalų veislių tyrimo centras pateikia ilgą <a id="k751" title="mūsų krašte augančių augalų sąrašą" href="http://www.avtc.lt/index.php?id=452" target="_blank">mūsų krašte augančių augalų sąrašą</a>. Juose galima rasti visą reikalingų maistinių medžiagų įvairovę. Be to, galime prisiminti labai maistingus ir seniau populiarius, bet dabar jau primirštus <a id="jsos" title="laukinius augalus" href="https://gyvunuteises.lt/forum/viewtopic.php?t=658" target="_blank">laukinius augalus</a>.<br />
Suvalgomo maisto kiekis gali įvairuoti tarp skirtingų žmonių priklausomai nuo jų poreikių, tačiau nemažai augalinių produktų (kaip kad grūdai, sėklos, ankštiniai ar riešutai) turi daug maistinių medžiagų, tad dideli jų kiekiai nėra būtini.</p>
<p style="text-align:center;">***<br />
<span style="font-size:xx-small;">[1] „Position of the American Dietetic Association and Dietitians of Canada: Vegetarian Diets“. Canadian Journal of Dietetic Practice and Research, Vol.64, No.2, Summer 2003; <a id="b23e" title="http://www.dietitians.ca/news/downloads/vegetarian_position_paper_2003.pdf" href="http://www.dietitians.ca/news/downloads/vegetarian_position_paper_2003.pdf" target="_blank">http://www.dietitians.ca/news/downloads/vegetarian_position_paper_2003.pdf</a><br />
[2] „Veselības ministrija: veģetāriešu un vegānu uzturs ir veselīgs“, <a id="whr4" title="http://woman.delfi.lv/kitchen/nutrition/article.php?id=18630076" href="http://woman.delfi.lv/kitchen/nutrition/article.php?id=18630076" target="_blank">http://woman.delfi.lv/kitchen/nutrition/article.php?id=18630076</a><br />
[3] "Maistinės medžiagos veganiškoje mityboje", <a id="d6qq" title="http://docs.google.com/View?docid=dcscrjd4_29wxm2xtff" href="http://docs.google.com/View?docid=dcscrjd4_29wxm2xtff&#38;revision=_latest" target="_blank">http://docs.google.com/View?docid=dcscrjd4_29wxm2xtff</a><br />
[4] Curtiss D Hunt, LuAnn K Johnson. Calcium requirements: new estimations for men and women by cross-sectional statistical analyses of calcium balance data from metabolic studies. American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 86, No. 4, 1054-1063, October 2007<br />
[5] Frassetto LA .  Worldwide incidence of hip fracture in elderly women: relation to consumption of animal and vegetable foods. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2000 Oct;55(10):M585-92.<br />
[6] Abelow B. Cross-cultural association between dietary animal protein and hip fracture: a hypothesis. Calcific Tissue Int 50:14-8, 1992.<br />
[7] <a id="a.3k" title="http://www.nutritiondata.com/foods-000140000000000000000-w.html" href="http://www.nutritiondata.com/foods-000140000000000000000-w.html" target="_blank">http://www.nutritiondata.com/foods-000140000000000000000-w.html</a><br />
[8] <a id="p5xc" title="http://www.nutritiondata.com/foods-000141000000000000000-w.html" href="http://www.nutritiondata.com/foods-000141000000000000000-w.html" target="_blank">http://www.nutritiondata.com/foods-000141000000000000000-w.html</a><br />
[9] Deferne, J.L. and D. W. Pate, 1996. Hemp seed oil: A source of valuable essential fatty acids. Journal of the International Hemp Association 3(1): 1, 4-7.<br />
[10] „Physicians Committee for Responsible Medicine“, <a id="xd2m" title="http://www.pcrm.org/health/prevmed/ess_fat_acids.html" href="http://www.pcrm.org/health/prevmed/ess_fat_acids.html" target="_blank">http://www.pcrm.org/health/prevmed/ess_fat_acids.html</a><br />
[11] Lynch SR, Stoltzfus RJ. Iron and ascorbic acid: proposed fortification levels and recommended iron compounds. J Nutr 2003;133:2978S–84S<br />
[12] <a id="yk_f" title="http://www.nutritiondata.com/foods-000119000000000000000-w.html" href="http://www.nutritiondata.com/foods-000119000000000000000-w.html" target="_blank">http://www.nutritiondata.com/foods-000119000000000000000-w.html</a></span></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[EL TEMA D'AVUI - VANGELIS - LOVE THEME FROM BLADE RUNNER]]></title>
<link>http://jmcorbalan.wordpress.com/?p=180</link>
<pubDate>Sat, 10 May 2008 01:00:08 +0000</pubDate>
<dc:creator>jmcorbalan</dc:creator>
<guid>http://jmcorbalan.wordpress.com/?p=180</guid>
<description><![CDATA[Es difícil estar content i tenir ganes d&#8217;escoltar música alegre i festiva quan acabes de lle]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Es difícil estar content i tenir ganes d'escoltar música alegre i festiva quan acabes de llegir notícies com que més de 80.000 persones, la meitat dels quals, infants, han mort a causa d'un tifó a Myanmar.</p>
<p>Sé que no podem fer-hi gairebé res, que la natura és, a vegades, així d'injusta i cruel, però aquest cap de setmana no hi haurà música estrident ni festiva en aquest blog, en el seu homenatge.</p>
<p>Només sonarà la melancòlica i preciosa balada que Vangelis va composar per una de les meves escenes d'amor preferides del cinema, la que viuen Deckard i Rachel a Blade Runner.</p>
<p>Descansin tots ells en pau.</p>
<p>======================================================================</p>
<p>Es difícil estar contento y tener ganas de escuchar música alegre y festiva cuando acabas de leer noticias como que más de 80.000 personas, la mitad de ellos niños, han muerto a causa de un tifón en Myanmar.</p>
<p>Sé que no podemos hacer mucho al respecto, que la naturaleza es, a veces, tan injusta y cruel, pero este fin de semana no habrá música estridente ni festiva en este blog, como último homenaje.</p>
<p>Sólo sonará la melancólica y preciosa balada que Vangelis compuso para una de mis escenas de amor preferidas de la historia del cine, la que viven Deckard y Rachel en Blade Runner.</p>
<p>Descansen todos ellos en paz.</p>
<p>====================================================================</p>
<p>C'est difficile d'être joyeux et avoir envie d'entendre de la musique joyeuse et de fête, quand on vient de lire des nouvelles comme qu'à Myanmar, un tifon vient de tuer plus de 80.000 personnes, la motié d'eux, des innocents enfants.</p>
<p>Je sais que nous n'avons pas beaucoup à faire sur ça, que la nature est, parfois, si cruel et injuste, mais ce week-end il n'y aura pas de la musique stridente et de fête dans ce blog, comme dernier hommage.</p>
<p>Vous pourrez seulement entendre la mélancolique et belle balade que Vangelis à composé par une de mes escénes d'amour préférées de l'histoire du cinéma, celle qui vivent Deckard et Rachel à Blade Runner.</p>
<p>Qu'ils se réposent tous en paix.</p>
<p><span style='text-align:center; display: block;'><object width='425' height='350'><param name='movie' value='http://www.youtube.com/v/lad3ZlzPD4k'></param><param name='wmode' value='transparent'></param><embed src='http://www.youtube.com/v/lad3ZlzPD4k&rel=0' type='application/x-shockwave-flash' wmode='transparent' width='425' height='350'></embed></object></span></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Per què?]]></title>
<link>http://jordicasassayas.wordpress.com/?p=4</link>
<pubDate>Fri, 02 May 2008 20:54:50 +0000</pubDate>
<dc:creator>jordicasassayas</dc:creator>
<guid>http://jordicasassayas.wordpress.com/?p=4</guid>
<description><![CDATA[Encara no sé ben bé perquè creo aquest blog, diuen que ja vaig prou atabalat amb tot el que faig]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Encara no sé ben bé perquè creo aquest blog, diuen que ja vaig prou atabalat amb tot el que faig... potser tenen raó. Veurem. Començo sense pressió (ja la tinc en altres llocs més <a href="http://clan-destinos.com" target="_blank">clandestins</a>). Quan pugui, vulgui i em deixin. Així serà la meva gestió d'aquest blog. Doncs això, per avui crec que ja està bé... ha estat dia esplèndid fent una bona costellada amb la gent que m'estimo... no puc demanar més. Fins al pròxim escrit...</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[La meva primera vegada]]></title>
<link>http://oscarluque.wordpress.com/?p=3</link>
<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 15:33:39 +0000</pubDate>
<dc:creator>oscarluque</dc:creator>
<guid>http://oscarluque.wordpress.com/?p=3</guid>
<description><![CDATA[La meva primera vegada fou un pèl desconcertant. No sabia per on començar i em trobava realment pe]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://oscarluque.files.wordpress.com/2008/05/images17.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-14" src="http://oscarluque.wordpress.com/files/2008/05/images17.jpg?w=150" alt="" width="150" height="113" /></a>La meva primera vegada fou un pèl desconcertant. No sabia per on començar i em trobava realment petit, amb la sensació que milers d'ulls observaven cada gest y jutjaven cada paraula.</p>
<p>Encara recordo quan amb un intent d'atreviment vaig buscar per el google "crear un blog".</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Auto Produce Boss Impreza]]></title>
<link>http://kultivate.wordpress.com/?p=461</link>
<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 13:34:47 +0000</pubDate>
<dc:creator>kultivate</dc:creator>
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<description><![CDATA[Auto Produce Boss, based in Japan, specialises in ECU&#8217;s for different car platforms. They also]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Auto Produce Boss, based in Japan, specialises in ECU's for different car platforms. They also have some democars, one of those democar is this Subaru Impreza GDB. It was present at the last Hypermeeting on Tsukuba, they managed a time of 01:02.30 sec. Not the fastest, but they turned down the boost because of the hot weather. They will be back to Tsukuba for the Super Battle in December.</p>
<p><a title="1 by kultivateblog, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/22633482@N05/2434096472/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3203/2434096472_d2a7419ce3_o.jpg" alt="1" width="640" height="486" /></a></p>
<p>Varis frontbumper and carbon hood.</p>
<p><a title="3 by kultivateblog, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/22633482@N05/2434096478/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3065/2434096478_e6a1ae001f_o.jpg" alt="3" width="640" height="453" /></a></p>
<p>Varis diffuser and carbon spoiler, Prodrive GC010G in 18". the exhaust is made by Boss themselves</p>
<p><a title="2 by kultivateblog, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/22633482@N05/2434096476/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3029/2434096476_4864d295ff_o.jpg" alt="2" width="640" height="480" /></a></p>
<p>The car uses an HKS GT3037ProS turbo, with this turbo the car managed a healthy 428ps on a dynapack. The internals were traded in for examples from JUN</p>
<p><a href="http://www.apboss.com" target="_blank">Auto Produce Boss</a>, <a href="http://www.varis.co.jp/" target="_blank">Varis</a></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Trial Tottori Evo X]]></title>
<link>http://kultivate.wordpress.com/?p=437</link>
<pubDate>Sun, 13 Apr 2008 17:52:09 +0000</pubDate>
<dc:creator>kultivate</dc:creator>
<guid>http://kultivate.wordpress.com/?p=437</guid>
<description><![CDATA[Trial Tottori has been busy building this new Mitsubishi Evo X. It has a new spoiler from Varis, car]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Trial Tottori has been busy building this new Mitsubishi Evo X. It has a new spoiler from Varis, carbon front bar and carbon splitter.</p>
<p><a title="2 by kultivateblog, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/22633482@N05/2411026188/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3176/2411026188_8d75c8c05f_o.jpg" alt="2" width="640" height="427" /></a></p>
<p>On the rims department this car is using the new SSR Type F rims in black</p>
<p><a title="1 by kultivateblog, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/22633482@N05/2411026186/"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2046/2411026186_267e273aef_o.jpg" alt="1" width="640" height="427" /></a></p>
<p>Here are the same rims, but now they have a silver finish, I like the black ones better.</p>
<p><a href="http://www.ssrwheels.com" target="_blank">SSR Wheels</a>, <a href="http://trial.co.jp/tottori/" target="_blank">Trial Tottori</a></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[seXBox 3600, frikis japos!]]></title>
<link>http://parides.wordpress.com/?p=11</link>
<pubDate>Thu, 10 Apr 2008 20:55:21 +0000</pubDate>
<dc:creator>jimmy13jazz</dc:creator>
<guid>http://parides.wordpress.com/?p=11</guid>
<description><![CDATA[﻿Al Japó ja es comercialitza la seXBox 3600, una picada d&#8217;ull al sexe amb aspecte de videoc]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>﻿Al Japó ja es comercialitza la seXBox 3600, una picada d'ull al sexe amb aspecte de <span class="unknown">videoconsola.</span></p>
<p><img class="alignright" style="float:right;" src="http://www.clipset.net/wp-content/uploads/2008/01/sexbox.jpg" alt="" width="280" height="236" /><br />
Els camins del màrqueting són inescrutables i si, no serveix amb fixar-se en el nom i l'aparença del producte de la fotografia, seXBox 3600. D'un cop d'ull i si no t'hi fixes molt, potser penses que és una <span class="unknown">XBox</span> 360 però no, és una seXBox. El pitjor del tema és que ni tan sols no és una <span class="unknown">videoconsola</span> <span class="unknown">picantona</span> o amb videojocs calents, es tracta d'un <span class="alternative">equip</span> format per una disfressa de col·legiala, uns <span class="unknown">condonets</span>, un lubricant i una cosa semblant a un vibrador anomenat <span class="unknown">Rohtah</span>.<br />
Per uns 20 <span class="unknown">eurets</span> al canvi t'emportes l'últim en "<span class="unknown">videoconsoladors</span>" i és que sembla que la guerra de les consoles d'última generació ja té guanyadora; la seXBox 3600. El sexe i la tecnologia són més a prop del que sembla, i nosaltres no podem estar més d'acord.</p>
<p><span style="font-size:xx-small;"><em>Font: <a href="http://www.clipset.net" target="_blank">www.clipset.net</a></em></span></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Varis MKsport Cyber EVO 5]]></title>
<link>http://kultivate.wordpress.com/?p=406</link>
<pubDate>Wed, 02 Apr 2008 18:39:56 +0000</pubDate>
<dc:creator>kultivate</dc:creator>
<guid>http://kultivate.wordpress.com/?p=406</guid>
<description><![CDATA[I&#8217;m a huge fan of Time Attack events, especially the ones that are held on Tsukuba. Offcourse ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>I'm a huge fan of Time Attack events, especially the ones that are held on Tsukuba. Offcourse there are other tracks but they don't give me the same feeling when I'm watching a hotlap from the Mspeed R34 around Tsukuba.</p>
<p>Alot of tuners are also using Fuji Speedway for a timed attack. This time it was the Cyber Evo 5 that tried and better their game. MCR and Mine's allready did a timed attack and got some impressive times with there Nissan GT-R's. MCR got a time of <strong>1:52.2</strong> and Mine's achieved a time of<strong> 1:52.8.</strong></p>
<p>The Cyber EVO did it a little bit quicker ;) they had a record time of <strong>1:48.9</strong>. Offcourse this car was made for Time Attack, so it wasn't a surprise for me that they are quicker</p>
<p><img border="0" width="640" src="http://aycu21.webshots.com/image/51500/2005283198101623596_rs.jpg" height="480" /> </p>
<p>The car in the back is a Mazda FD RX7 build by R magic, it recorded a time <strong>1:49.4</strong>. R Magic has also entered D1GP this year with a FD.</p>
<p><img border="0" width="640" src="http://aycu08.webshots.com/image/49967/2005261058450599299_rs.jpg" height="480" /> <img border="0" width="640" src="http://aycu16.webshots.com/image/48575/2005248991588707932_rs.jpg" height="350" /></p>
<p>Here you see the time slip. The Cyber EVO on top, followed closely by the R Magic FD. You can see one of the R35's in the back of the second picture but I do not know who owns those cars. I could also be privateers that went around the track</p>
<p><img border="0" width="640" src="http://aycu04.webshots.com/image/49843/2006161922966259777_rs.jpg" height="426" /></p>
<p>The car is running a 2.2 liter stroker kit from JUN. the rims are a set of Rays RE30 and the bodykit is from Varis. I really have a thing for these older models, the newer Evo's are to sleek, I like the edgy look of this EVO 5. Too bad this bodykt isn't for sale, because it's a one off.</p>
<p><a target="_blank" href="http://www.junauto.co.jp/">Varis<br />
JUN<br />
Rays</a></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[1 mes!]]></title>
<link>http://andreuart.wordpress.com/?p=101</link>
<pubDate>Fri, 28 Mar 2008 13:09:07 +0000</pubDate>
<dc:creator>andreuart</dc:creator>
<guid>http://andreuart.wordpress.com/?p=101</guid>
<description><![CDATA[És es temps que falta per acabar sa feina a s&#8217;empresa on som actualment, per poder començar ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>És es temps que falta per acabar sa feina a s'empresa on som actualment, per poder començar una nova etapa d'estudi i perfeccionament en solitari.</p>
<p>Allà a ca meva, a n'es Raiguer, m'esperen es meus manuals de Illustrator i Indesign, es meu Mac encara amb olor de nou, i sa meva taula de dibuix. Falta poc!</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Cans trobats]]></title>
<link>http://andreuart.wordpress.com/?p=100</link>
<pubDate>Fri, 28 Mar 2008 13:05:01 +0000</pubDate>
<dc:creator>andreuart</dc:creator>
<guid>http://andreuart.wordpress.com/?p=100</guid>
<description><![CDATA[Avui matí he tengut una bona alegria quan he cridat a Son Reus i m&#8217;han dit que es mateix dia ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Avui matí he tengut una bona alegria quan he cridat a <a href="http://csmpa.palmademallorca.es/">Son Reus</a> i m'han dit que es mateix dia que vaig deixar-hi es dos cans, va recollir-los l'amo.</p>
<p>Final feliç (no ens hi hem d'avesar).</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Benvinguts i benvingudes!]]></title>
<link>http://ercaltafulla.wordpress.com/?p=5</link>
<pubDate>Wed, 26 Mar 2008 22:05:49 +0000</pubDate>
<dc:creator>Esquerra d'Altafulla</dc:creator>
<guid>http://ercaltafulla.wordpress.com/?p=5</guid>
<description><![CDATA[
Avui, Esquerra d&#8217;Altafulla obre un nou mitja de comunicació per a la gent d&#8217;Altafulla.]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><span style='text-align:center; display: block;'><object width='425' height='350'><param name='movie' value='http://www.youtube.com/v/64QjmKzvzEQ'></param><param name='wmode' value='transparent'></param><embed src='http://www.youtube.com/v/64QjmKzvzEQ&rel=0' type='application/x-shockwave-flash' wmode='transparent' width='425' height='350'></embed></object></span></p>
<p align="justify">Avui, Esquerra d'Altafulla obre un nou mitja de comunicació per a la gent d'Altafulla. En aquest espai d'opinió, la diversa gent, ja sigui com a militant o independent, que treballa i col·labora amb Esquerra d'Altafulla expossarem les nostres opinions i preocupacions des d'un punt de vista d'esquerra independentista.</p>
<div align="justify"></div>
<p align="justify">A la barra de la dreta hi trobareu els enllaços, tan d'ambit local com d'interès d'Esquerra, que us recomanem, així com també el nombre d'entrades que tindrà el bloc. A l'altra barra, a l'esquerra, hi podreu veure l'arxiu tan dels diferents articles com dels comentaris que aneu fent.</p>
<div align="justify"></div>
<p align="justify">La intenció d'aquest bloc és complementar la <a href="http://www.esquerra.cat/altafulla">pàgina web</a> del partit, i permetre així, a tota la ciutadania, estar al dia i dir la seva, comentant els diferents articles i notícies que anirem penjant. Els comentaris que aneu fent, entraran al bloc al moment, és a dir, no hauran de passar cap filtre, tal i com passa als blocs d'altres partits d'Altafulla. Així doncs, us animem a participar en aquest nou espai de debat!</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Cans perduts]]></title>
<link>http://andreuart.wordpress.com/?p=91</link>
<pubDate>Wed, 26 Mar 2008 13:34:00 +0000</pubDate>
<dc:creator>andreuart</dc:creator>
<guid>http://andreuart.wordpress.com/?p=91</guid>
<description><![CDATA[Dilluns vaig fer nous amics: a una torrada per Algaida varen aparèixer aquesta simpàtica parella, ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Dilluns vaig fer nous amics: a una torrada per Algaida varen aparèixer aquesta simpàtica parella, aparentment estraviada per sa zona. Després de voltar per trobar-lis un lloc, vam passar una bona vetllada. Es dimarts matí els vaig deixar a <a href="http://csmpa.palmademallorca.es/">Son Reus</a>, on sortadament vaig comprovar que un d'ells dos tenia xip, pel que segurament ja tornaran a ser amb els seus amos.</p>
<p style="text-align:center;"><a title="Direct link to file" href="http://andreuart.wordpress.com/files/2008/03/ca1.jpg"><img class="aligncenter" src="http://andreuart.wordpress.com/files/2008/03/ca1.thumbnail.jpg" alt="ca1.jpg" width="170" height="128" /></a></p>
<p style="text-align:center;"><a title="Direct link to file" href="http://andreuart.wordpress.com/files/2008/03/ca2.jpg"><img class="aligncenter" src="http://andreuart.wordpress.com/files/2008/03/ca2.thumbnail.jpg" alt="ca2.jpg" width="170" height="128" /></a></p>
<p>Sempre és una alegria conèixer noves amistats, i més dins d'una espècie (s'animal) que no coneix sa maltat.</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Tenim bloc!]]></title>
<link>http://gefc.wordpress.com/?p=5</link>
<pubDate>Wed, 12 Mar 2008 21:40:22 +0000</pubDate>
<dc:creator>gefc</dc:creator>
<guid>http://gefc.wordpress.com/?p=5</guid>
<description><![CDATA[
Hola, benvinguts al bloc del Grup d&#8217;Esplai Fent Camí.
En aquest espai podrem anar informant ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://gefc.wordpress.com/files/2008/03/gefc3.jpg" title="gefc3.jpg"><img src="http://gefc.wordpress.com/files/2008/03/gefc3.jpg" alt="gefc3.jpg" /></a></p>
<p>Hola, benvinguts al bloc del Grup d'Esplai Fent Camí.</p>
<p>En aquest espai podrem anar informant de les activitats que fa el grup com també de curiositats i fotos divertides que tenim.</p>
<p>Us deixem una imatge en la qual estem fent bandera a les colònies Cal Candi 2007.</p>
<p>L'equip de monitors i monitores</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[MARÇ 2.008 - EL MES DE LA NEW WAVE]]></title>
<link>http://jmcorbalan.wordpress.com/?p=146</link>
<pubDate>Sat, 08 Mar 2008 01:02:42 +0000</pubDate>
<dc:creator>jmcorbalan</dc:creator>
<guid>http://jmcorbalan.wordpress.com/?p=146</guid>
<description><![CDATA[He decidit dedicar tot el mes de març a la New Wave. Em vé de gust recuperar tots aquells temes in]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>He decidit dedicar tot el mes de març a la New Wave. Em vé de gust recuperar tots aquells temes increïbles de Tecno, Pop, Rock i barreja de tots ells, que van crear un estil propi durant la primera meitat dels 80's, i que van suposar un dels fenòmens musicals més importants de la història.</p>
<p>Els qui esteu més aprop dels 40 que dels 20, segur que disfrutareu amb tots els temes que podreu gaudir els propers 31 dies.</p>
<p>============================================================</p>
<p>He decidido dedicar todo el mes de marzo a la New Wave. Me apetece recuperar todos esos temas increibles de Tecno, Pop, Rock y mezcla de todos ellos, que crearon un estilo propio durante la primera mitad de los 80's, y que supusieron uno de los fenómenos musicales más importantes de la historia.</p>
<p>Los que estais más cerca de los 40 que de los 20, seguro que disfrutaréis con todos los temas que podréis escuchar durante los próximos 31 dias.</p>
<p>=============================================================</p>
<p>J'ai décidé dédier tout le mois de mars à la New Wave. J'ai envie de récuperer tous ces thèmes incroyables de Tecno, Pop, Rock et mélange des trois, qui ont donné nom a un nouveau style d'avantgarde pendant la première moitié des 80's, et qui ont formé un des phenomènes musicals plus importants de l'histoire.</p>
<p>Ceux qui êtes plus proches des 40 ans, que des 20 ans, vous allez jouisser avec tous les thèmes que vous pourrez écouter dans les prochains 31 jours.</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Varis Evo X]]></title>
<link>http://kultivate.wordpress.com/?p=304</link>
<pubDate>Sun, 24 Feb 2008 10:35:07 +0000</pubDate>
<dc:creator>kultivate</dc:creator>
<guid>http://kultivate.wordpress.com/?p=304</guid>
<description><![CDATA[Afeter Sequential it is now time for Varis to show their bodykit design for the new EVO X. Varis alw]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Afeter Sequential it is now time for <a target="_blank" href="http://www.varis.co.jp/">Varis</a> to show their bodykit design for the new EVO X. Varis always uses alot of carbon, and that'no different on this car. I think it's looks a bit cluttered when you look at it from the front. But I guess that has to do with the colour of the car, black and this colour of red doesn't mix well.</p>
<p><img border="0" width="640" src="http://aycu25.webshots.com/image/46704/2001536489673325127_rs.jpg" height="426" /> <img border="0" width="640" src="http://aycu15.webshots.com/image/45374/2001505979159541555_rs.jpg" height="426" /> <img border="0" width="640" src="http://aycu14.webshots.com/image/43093/2001532045512864367_rs.jpg" height="426" /> <img border="0" width="640" src="http://aycu35.webshots.com/image/45994/2001556893155421762_rs.jpg" height="426" /> <img border="0" width="640" src="http://aycu22.webshots.com/image/46861/2001581427924284415_rs.jpg" height="426" /></p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[L'arbre de la vida]]></title>
<link>http://ximo.wordpress.com/?p=1797</link>
<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 23:00:49 +0000</pubDate>
<dc:creator>ximo</dc:creator>
<guid>http://ximo.wordpress.com/?p=1797</guid>
<description><![CDATA[
Avui no parlaré pas de la pel·lícula (pesadíssima per cert) d&#8217;Edward Dmytryk del any 1957]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align:center;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/larbre-de-la-vida.jpg" height="301" width="442" /></div>
<p>Avui no parlaré pas de la pel·lícula (pesadíssima per cert) d'Edward Dmytryk del any 1957 amb Elizabeth Taylor i Montgomery Clift, ni tampoc del signe cabalístic, ni tampoc d'un llibre per a infants que porta aquest títol.<!--more--></p>
<p>Resulta que en un correu d'aquests que ens arriben (casi sempre en dilluns per tal d'animar-nos per la setmana que hem d'afrontar), he rebut un document d'aquests que representa que t'han de transformar la vida o quasi. Depenen de la nostre data de naixença, som un arbre o un altre, res de nou sota la capa del sol.</p>
<p>Cal que busqueu la vostre data de naixença i després anar a buscar la definició del arbre que us ha tocat.</p>
<blockquote><p><font color="#ff0000"><b> Diciembre 23 a Enero 01:	Manzano<br />
Enero 2 a 11:	Abeto<br />
Enero 12 a 24: 	Olmo<br />
Enero 25 a Febrero 03: 	Ciprés<br />
Febrero 4 a 8: 	Álamo<br />
Febrero 9 a 18: 	Cedro<br />
Febrero 19 a 28: 	Pino<br />
Marzo 1 a 10: 	Sauce Llorón<br />
Marzo 11 a 20: 	Árbol de Limas<br />
Marzo 21: 	Roble<br />
Marzo 22 a 31: 	Avellano<br />
Abril 1 a 10: 	Árbol Rowan<br />
Abril 11 a 20: 	Arce<br />
Abril 21 a 30: 	Nogal<br />
Mayo 1 a 14: 	Álamo<br />
Mayo 15 a 24:	Castaño<br />
Mayo 25 a Junio 03: 	Árbol de Cenizas<br />
Junio 4 a 13: 	Árbol Hornbeam<br />
Junio 14 a 23: 	Higuera<br />
Junio 24: 	Abedul<br />
Junio 25 a 04: 	Manzano<br />
Julio 5 a 14: 	Abeto<br />
Julio 15 a 25: 	Olmo<br />
Julio 26 a Agosto 04: 	Ciprés<br />
Agosto 5 a 13: 	Álamo<br />
Agosto 14 a 23: 	Cedro<br />
Agosto 24 a Septiembre 2:      Pino<br />
Septiembre 3 a 12: 	Sauce Llorón<br />
Septiembre 13 a 22: 	Árbol de Limas<br />
Septiembre 23: 	Olivo<br />
Septiembre 24 a Octubre 03:  Avellano<br />
Octubre 4 a 13:	Árbol Rowan<br />
Octubre 14 a 23:	Arce<br />
Octubre 24 a Noviembre 11:   Nogal<br />
Noviembre 12 a 21: 	Castaño<br />
Noviembre 22 a Diciembre 1:  Árbol de Cenizas<br />
Diciembre 2 a 11:   	Árbol Hornbeam<br />
Diciembre 12 a 21: 	Higuera<br />
Diciembre 22: 	Haya</b></font></p></blockquote>
<div style="border-color:windowtext;border-style:solid none none;border-width:0.5pt medium medium;padding:1pt 0 0;">
<p class="MsoNormal" style="border:medium none;margin-bottom:12pt;text-align:justify;padding:0;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/alamo.jpg" alt="Álamo" align="left" height="82" hspace="1" vspace="1" width="62" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">ÁLAMO (la Incertidumbre)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">Es una persona con un alto sentido de la estética, no muy segura de sí misma, valiente sólo si es necesario, necesita rodearse de un ambiente agradable, es muy selectiva, a veces solitaria, muy entusiasta, de naturaleza artística, buena organizadora, intenta aprender a través de la filosofía, confiable en cualquier situación, asume las relaciones muy seriamente. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
</div>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/abedul.jpg" alt="abedul" align="left" height="82" hspace="1" vspace="1" width="61" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">ABEDUL (la Inspiración)</span></u></b><b><span style="font-family:Arial;">. </span></b></font><span style="font-family:Arial;">Una persona vivaz, atractiva, elegante, amistosa, no pretenciosa, modesta, no le gustan los excesos, aborrece lo vulgar, ama la vida en la naturaleza y la calma, no muy apasionada, llena de imaginación, un poco ambiciosa, crea una atmósfera de calma y satisfacción. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/abeto.jpg" alt="abeto" align="left" height="78" hspace="1" vspace="1" width="59" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">ABETO (el Misterio)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">Es una persona de extraordinario buen </span><span style="font-family:Arial;">gusto, dignidad, sofisticada, ama la belleza, temperamental, testaruda, tiende al egoísmo pero se preocupa por quienes están cerca, más bien modesta, muy ambiciosa, de muchos talentos, industriosa, amante insatisfecha, de muchos amigos y enemigos, <span>muy confiable<b>. </b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/arce.jpg" alt="Arce" align="left" height="82" hspace="1" vspace="1" width="64" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">ARCE (la Mente Abierta)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">Una persona fuera de lo común, llena de imaginación y originalidad, tímida y reservada, ambiciosa, orgullosa, segura de sí misma, con sed de nuevas experiencias, algunas veces nerviosa, tiene muchas complejidades, buena memoria, aprende rápidamente, con una vida amorosa complicada, le gusta impresionar. Debes buscar tener una relación seria que te llene tu vida, eso te haría feliz. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/avellano.jpg" alt="avellano" align="left" height="86" hspace="1" vspace="1" width="115" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">AVELLANO (lo Extraordinario)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;">. </span></b><span style="font-family:Arial;">Es una persona encantadora, no pide nada, muy comprensiva, sabe como impresionar a la gente, segura, mente abierta, positivista, activa en la lucha de causas sociales, popular, temperamental y amante caprichoso, sensual y excesivamente apasionado, bello, sensible, honesto y compañero tolerante, con un sentido de la justicia muy preciso. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/castano.jpg" alt="castaño" align="left" height="84" hspace="1" vspace="1" width="63" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">CASTAÑO (la Honestidad)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">De belleza inusual, no desea impresionar, con un desarrollado sentido de la justicia, vivaz, es una persona interesada, diplomática de nacimiento, sin embargo se irrita fácilmente y es muy sensible en compañía, muchas veces por falta de seguridad en sí misma, a veces actúa con sentido de superioridad, se siente incomprendida, ama una sola vez, tiene dificultades para encontrar pareja. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/arbol-de-cenizas.jpg" alt="árbol de cenizas" align="left" height="87" hspace="1" vspace="1" width="65" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">ÁRBOL DE CENIZAS (la Ambición)</span></u></b></font><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span><span style="font-family:Arial;">Es una persona excepcionalmente atractiva, vivaz, impulsiva, exigente, no le importan las críticas, ambiciosa, inteligente, llena de talentos, le gusta jugar con el destino, puede ser egoísta, muy fiable y digna de confianza, amante fiel y prudente, algunas veces el cerebro control al corazón, pero asume sus relaciones muy seriamente. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/haya.jpg" alt="haya" align="left" height="67" hspace="1" vspace="1" width="50" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">HAYA (la Creatividad)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">Tiene buen gusto, le preocupan las apariencias, materialista, organiza bien su vida y su carrera, es una persona ahorrativa, buen líder, no toma riesgos innecesarios, razonable, espléndida compañera de vida, gusta de mantener la línea (dieta, deportes, etc.) </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/arbol-hornbeam.jpg" alt="árbol hornbeam" align="left" height="81" hspace="1" vspace="1" width="108" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">ÁRBOL HORNBEAM (el Buen Gusto)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">De una belleza muy fresca, se preocupa por su apariencia y su condición económica, de buen gusto, no es egoísta, vive de la forma más cómoda posible de manera razonable y disciplinada, busca bondad y conocimiento en una pareja emotiva, sueña con amantes inusuales, a menudo es feliz con sus sentimientos, desconfía de la mayoría de las personas, nunca está segura de sus decisiones, muy concienzuda. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/arbol-de-limas.jpg" alt="ÁRBOL DE LIMAS" align="left" height="87" hspace="1" vspace="1" width="87" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">ÁRBOL DE LIMAS (la Duda)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">Acepta lo que la vida le da de una manera muy compleja, odia pelear, el estrés y el trabajo, pero le disgusta la pereza y la ociosidad, es suave y sabe ceder, hace sacrificios por los amigos, de mucho talento pero no suficientemente tenaz para explotarlos, se lamenta y se queja a menudo, es una persona muy celosa pero leal.</span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/manzano.jpg" alt="manzano" align="left" height="95" hspace="1" vspace="1" width="80" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">MANZANO (el Amor)</span></u></b><b><span style="font-family:Arial;">. </span></b></font><span style="font-family:Arial;">De contextura liviana, mucho carisma, es una persona llamativa y atractiva, de un aura agradable, coqueta, aventurera, sensible, siempre enamorada, quiere amar y ser amada, compañera fiel y tierna, muy generosa, de talentos científicos, vive el día a día, filósofa despreocupada con imaginación. Totalmente despistada. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/olmo.jpg" alt="OLMO" align="left" height="79" hspace="1" vspace="1" width="56" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">OLMO (la Mentalidad Noble)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">De figura agradable, buen gusto en el vestir, de exigencias modestas, tiende a no olvidar los errores, alegre, le gusta mandar pero no obedecer, es una pareja honesta y fiel, le gusta tomar decisiones por los demás, de mentalidad noble, generosa, con buen sentido del humor, práctica. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/arbol-rowan.jpg" alt="ÁRBOL DE ROWAN" align="left" height="83" hspace="1" vspace="1" width="55" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">ÁRBOL ROWAN (la Sensibilidad)</span></u></b><b><span style="font-family:Arial;">. </span></b></font><span style="font-family:Arial;">Llena de encantos, alegre, da sin expectativas, le gusta llamar la atención, ama la vida, las emociones, no descansa, e incluso gusta de las complicaciones, es tanto dependiente como independiente, tiene buen gusto, es una persona artística, apasionada, emocional, buena compañía, no olvida. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/cedro.jpg" alt="cedro" align="left" height="90" hspace="1" vspace="1" width="67" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">CEDRO (la Confianza)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">De una belleza extraña, sabe adaptarse, gusta del lujo, de buena salud, es una persona para nada tímida, tiende a ver de menos a la demás gente, segura de sí, con determinación, impaciente, le gusta impresionar a los demás, de muchos talentos, industriosa, saludablemente optimista, en espera el único y verdadero amor, capaz de tomar decisiones rápidamente. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/cipres.jpg" alt="CIPRÉS" align="left" height="78" hspace="1" vspace="1" width="51" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">CIPRÉS (la Fidelidad)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;">. </span></b><span style="font-family:Arial;">Fuerte, muscular, adaptable, toma lo que la vida tiene para darle, es una persona satisfecha, optimista, ansía el dinero y el reconocimiento, odia la soledad, es una pareja apasionada, entregada y siempre insatisfecha, fiel, no se altera fácilmente, indócil, un poco pedante y totalmente desinteresada. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/nogal.jpg" alt="nogal" align="left" height="89" hspace="1" vspace="1" width="64" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">NOGAL (la Pasión)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">Implacable, es una persona extraña y llena de contrastes, a menudo egoísta, agresiva, noble, de horizontes amplios, de reacciones inesperadas, espontánea, de ambición sin límites, nada flexible, es una pareja difícil y poco común, no siempre agrada pero se le admira, con un ingenio estratégico, muy celosa y apasionada, no se compromete. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/olivo.jpg" alt="olivo" align="left" height="80" hspace="1" vspace="1" width="100" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">OLIVO (la Sabiduría)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">Ama el sol, de sentimientos cálidos y tiernos, razonable, es una persona equilibrada, evita la agresión y la violencia, tolerante, alegre, calma, un sentido bien desarrollado de la justicia, sensible, <span class="spelle">empática</span>, no conoce los celos, le encanta leer y la compañía de personas sofisticadas. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/pino.jpg" alt="pino" align="left" height="93" hspace="1" vspace="1" width="70" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">PINO (lo Particular)</span></u></b><b><span style="font-family:Arial;">. </span></b></font><span style="font-family:Arial;">Le encanta la compañía agradable, es una persona muy robusta, sabe hacer de su vida algo confortable, muy activa, natural, buena compañía pero no siempre amistosa, se enamora fácilmente pero su pasión se apaga al poco tiempo, no se rinde fácilmente, se decepciona de todo hasta que encuentra su ideal, es de confianza y de carácter práctico. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/roble2.jpg" alt="ROBLE" align="left" height="55" hspace="1" vspace="1" width="65" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">ROBLE (la Valentía)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">Es una persona robusta de naturaleza, valiente, fuerte, implacable, independiente, sensible, no le gustan los cambios, mantiene sus pies bien puestos sobre la tierra, y gusta de la acción. </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:12pt;text-align:justify;"><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/sauce-lloron.jpg" alt="sauce llorón" align="left" height="87" hspace="1" vspace="1" width="65" /><font color="#ff0000"><b><u><span style="font-family:Arial;">SAUCE LLORÓN (la Melancolía)</span></u></b></font><b><span style="font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b><span style="font-family:Arial;">Una persona bella pero melancólica, atractiva, muy <span class="spelle">empática</span>, ama las cosas bellas y de buen gusto, ama viajar, soñadora sin descanso, caprichosa, honesta, puede ser influenciada pero es difícil para convivir, exigente, con buena intuición, sufre en el amor pero a veces encuentra sustento en su pareja. Algunas veces le gusta mentir <span class="grame">es</span> bastante amigable </span><span style="font-family:Arial;"></span></p>
<p><img src="http://ximo.wordpress.com/files/2008/02/higuera.jpg" alt="higuera" align="left" height="91" hspace="1" vspace="1" width="122" /><b><font color="#ff0000"><u>HIGUERA (la Sensibilidad)</u></font><span style="font-size:12pt;font-family:Arial;"><font color="#ff0000">.</font> </span></b>Muy fuerte, es una persona un poco voluntariosa, independiente, no permite las contradicciones o discusiones, ama la vida, su familia, los niños y los animales, un poco volátil socialmente, buen sentido del humor, Tímida pero extrovertida. Gusta de la ociosidad y la pereza, de un talento práctico e inteligencia. Persona muy sensual y atractiva al sexo opuesto. Costa de gran elegancia y porte.</p>
<p>_____________________________________________________________________</p>
<p>Busqueu el vostre arbre i espero que us agradi.</p>
<p>Ah! per cert, quin és el vostre arbre? jo l'arbre de les cendres, no hi estic gaire d'acord, però....</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Inauguració del blog!]]></title>
<link>http://osdiwe.wordpress.com/?p=3</link>
<pubDate>Fri, 15 Feb 2008 21:21:13 +0000</pubDate>
<dc:creator>osdiwe</dc:creator>
<guid>http://osdiwe.wordpress.com/?p=3</guid>
<description><![CDATA[Benvinguts al meu blog personal. Espero que hi trobeu algun tutorial que us sigui d&#8217;utilitat (]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Benvinguts al meu blog personal. Espero que hi trobeu algun tutorial que us sigui d'utilitat (de moment ho dubto, fins que no el comenci a omplir). Intentaré tractar temes de tots els nivells, per ajudar als "newbies" a fer les seves primeres línies de codi i per ajudar als que porten més temps programant a trobar conceptes nous per aprendre.</p>
<p> Els principals llenguatges que tractaré són: HTML, CSS, Php, MySQL i ActionScript. També intentaré oferir bons tutorials de retoc de fotografies digitals i de manipulació d'imatges. A vegades se m'escaparà algun article d'opinió. Si serveixen perquè algú hi reflexioni una mica ja em dono per satisfet.</p>
<p>No deixeu de visitar el blog. Procuraré afegir-hi nous continguts tant sovint com pugui.</p>
<p>Gràcies a tots i no dubteu en escriure comentaris. Tots seran benvinguts i publicats (tant positius com negatius). L'únic requisit és el respecte.</p>
<p>Fins aviat.</p>
]]></content:encoded>
</item>

</channel>
</rss>
