"Chaque année, 500.000 européens

meurent parce qu'ils fument"

Votre coeur bat chaque jour 10.000 fois plus que celui d'un non-fumeur.
Arrêtez de fumer, et vous retrouverez énergie et santé.

Cet Ebook sera à vous et le restera, même si vous vous faites rembourser.

Je préfère payer 49 euros (70 $ CAN) et recevoir le CD audio par la poste

Les 1001 méfaits du tabac chez les femmes

Avec l'augmentation du tabagisme féminin, les fumeuses sont de plus en plus nombreuses à souffrir de maladies longtemps réservées aux hommes. Cette tendance est d'autant plus inquiétante que les femmes développent en plus des risques qui leur sont propres.

Les femmes fument de plus en plus et de plus en plus jeunes. Elles meurent donc prématurément de leur tabagisme pour les mêmes raisons que les hommes. Et pour d’autres, plus spécifiques.

Vers une parité des risques…

Hommes et femmes confondus, le tabagisme est à l’origine de maladies respiratoires surtout, les poumons et les bronches étant en première ligne : broncho-pneumopathie chronique obstructive (la BPCO, qui touche 3,5 millions de personnes en France, est neuf fois sur 10 due au tabac), emphysème et exacerbations d’asthme. A consommation égale, les femmes développeraient d’ailleurs plus facilement une BPCO. En 30 ans, le nombre de nouveaux cas de cancers bronchiques féminins a été multiplié par 40 ! Une terrible maladie pour laquelle le taux de survie moyen est de 10 % à 5 ans… Avec l'augmentation du tabagisme féminin, le nombre de cancers du poumon suit une évolution parallèle, mais la survie est encore plus aléatoire. Sur le trajet de la fumée toujours, les organes de la sphère ORL sont touchés : altération des glandes salivaires, des papilles gustatives, sécheresse des muqueuses, irritation des cordes vocales, multiplication du risque de cancer du larynx et du pharynx par 10, de la bouche par 4 et de l’oesophage par 7...
Les dangers de contracter un cancer de la vessie, du rein, des ulcères gastriques et duodénaux, la maladie de Crohn sont également majorés. Enfin, la cigarette favorise les affections bucco-dentaires (gingivites, parodontites, perte de dent, chirurgie dentaire difficile, etc.).
Plus impressionnants par leur nombre, les décès par accident cardiovasculaire (infarctus du myocarde ou accidents vasculaires cérébraux) concernent de plus en plus les femmes fumeuses. Sans compter l’artérite des membres inférieurs, les anévrysmes ou l’hypertension artérielle.

Un "privilège" de femme

Mais le tabac favorise certaines maladies essentiellement féminines. Ainsi, fumer augmente le risque de cancer du col de l’utérus (par 1,5 à 2,5), ainsi que le risque de cancer du sein avant même la ménopause. Le tabac élève encore les risques de phlébite et d’embolie pulmonaire. Autre inconvénient, une ménopause précoce. La peau paie également un lourd tribut à la cigarette.
Pour les femmes qui suivent actuellement une contraception, l'association pilule-tabac est par ailleurs fortement déconseillée qui multiplie de façon exponentielle avec l’âge le risque d’accident vasculaire cérébral et d’infarctus du myocarde.
Mais c’est surtout pendant la grossesse que le tabagisme pose le plus de problèmes puisqu’il s’impose à l’enfant à venir : 35 % des femmes enceintes sont fumeuses aujourd’hui… ces femmes mettent deux fois plus de temps pour concevoir, fertilité réduite oblige. En cours de grossesse, le risque de fausse-couche est multiplié par trois, de grossesse extra-utérine ou d’accouchement prématuré par deux. Le poids de naissance des bébés est diminué (de 200 g en moyenne). Ces nouveau-nés sont plus souvent victimes de mort subite du nourrisson (trois fois plus). L’allaitement est perturbé et enfin, le risque d’asthme dans l’enfance est plus grand.

Pour vous aider à arrêter de fumer, de nombreuses méthodes de sevrage ont fait leurs preuves. Vous mettrez toutes les chances de votre côté, si vous en parlez avec votre médecin ou si vous consultez directement un centre de tabacologie. Et découvrez avec Doctissimo, les solutions pour réellement arrêter !

Dr. Brigitte Blond

J'envisage d'arrêter

Améliorez votre santé en arrêtant de fumer

Vous risquez de tomber sérieusement malade si vous continuez à fumer. Arrêter de fumer est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour protéger votre santé, quels que soient votre âge et le nombre d'années pendant lesquelles vous avez fumé.
Les hommes qui cessent de fumer entre les âges de 35 et 39 ans augmentent leur espérance de vie de 5 ans, et les femmes du même âge de 3 ans. Même les hommes et les femmes qui arrêtent de fumer après l'âge de 65 ans augmentent leur espérance de vie.
Une année après avoir arrêté de fumer, le risque de maladies cardiaques (p. ex. infarctus) est réduit de moitié. Après 15 ans, ce risque est similaire à celui des personnes qui n'ont jamais fumé.
10 ans après avoir cessé de fumer, le risque de cancer de poumon est diminué de moitié.
Chez les hommes, fumer la cigarette augmente le risque d'impuissance. En arrêtant de fumer, ce risque diminue.
Les femmes gagnent beaucoup à arrêter de fumer

Tinc claríssim que al sortir el carrer el primer que faré serà encendre un nou cilindre de mort escollida... Com és que l'èsser humà es crea vicis? El sexe no és un vici, per molt que la esglèsia ens ho vulgui vendre així... en canvi l'alcohol i el tabac, que durant molts anys han estat una mostra de maduresa i simbol de rebelió, si que son uns elements que ens destrossen el fetge i els pulmons.

Estic critican algo? El cervell va massa ràpid i el text esta quedant bastant poc clar... es el que em sol passar quan tinc absencia de nicotina i a sobre, per fustigar-me mes encara, penso en ella. La musica corre entre les venes de la ma, fent-me escriure sense parar, un impuls que em relaxa molt mes que cada inspiracio grisa que crema els meus pulmons deixant-los del negre més impur que no podré veure mai en vida... sols una simple autopsia mostrara a tots els meus essers estimats qué m'ha matat...

Deixa-ho, deixa-ho!! diuen veus internes... pero no em veig capaç de viure envoltat d'una realitat rapida, nerviosa, clara, neta, i no sentir aquell dolor al respirar que em recorda cada mati que estic despert en un mon que en pocs instants m'agrada...

Aquest text es una paranoia... es el problema d'escriure el primer que se't passa pel cap... proximament, quelcom de major nivell... espero que aquest post sigui d'aquells que ens deixa a tots sense res a dir...

o no...

Vous aussi vous êtes victime de la cigarette ? Vous aussi vous êtes une victime des nombreux fumeurs qui existent sur cette planète ? Vous aussi vous refusez de manger du McDo ? Cet article est fait pour vous, et vous montrera le véritable visage du fumeur, et vous démontrera par a + b que, effectivement, il est un produit nocif pour notre santé, et que le tabac fait plus de ravages qu’on ne le croit.

Pour commencer, il faut comprendre pourquoi le fumeur fume.
Le fumeur fume car il est naïf de nature, il est également très bête, il n’est doté d’aucune intelligence quelconque, ce qui le pousse à se diriger vers le tabagisme. Il est tellement primitif qu’il ne fume même pas pour le simple plaisir de tirer sur la cigarette, même pas pour la détente que procure la nicotine, non. Il fume simplement parce qu’il est idiot, on peut se résumer à ça, il se pourrit donc la vie inutilement et sans raisons valables.

Il faut aussi savoir que le fumeur est un véritable trou du cul, un emmerdeur, une ordure de grande envergure (d’ailleurs, Marc Dutroux et Christophe Rocancourt sont sans aucuns doutes de sacrés fumeurs), et pour cette raison, il prend une satisfaction cérébrale très importante à pourrir la santé des autres. Et oui, le fumeur aime faire chier les gens, alors il fume, pour le simple fait de vous intoxiquer, il aime ça et ne vit que pour ça, c’est d’ailleurs la meilleure représentation que l’on peut faire de lui. Il détruit la santé de tout le monde et est responsable de millions de cancers par an à cause du tabagisme passif, il ne peut d’ailleurs pas s’empêcher de fumer, c’est une véritable obsession chez lui, s’il reste plus de dix minutes sans fumer, il meurt.

Le fumeur empoisonne même sa propre famille, les gens qu’il ne connait pas, ses amis, etc… et il est improbable de lui demander de ne pas fumer, sinon il serait capable de prendre un couteau et de se jeter violemment sur vous sans aucuns scrupules. Et pour cause, ça valait bien la peine d’enlever des coins fumeurs pour régler ce terrible fléau, car il est impossible de contrôler son besoin de nicotine si on n’applique pas des lois très sévères. Il est donc désormais obligé d’aller se détruire les poumons dans le froid, bien fait pour lui, ça lui apprendra à être un  connard.

Pour vous prouver que cet ennemi de renommée mondiale ne sème que le mal autour de lui, et qu’il est de nature mauvaise, maléfique et sans pitiés, je vous ai inséré une image de Fidel Castro entrain de fumer ! Si avec ça, vous n’êtes pas convaincu qu’on doit exterminer cette espèce de notre planète, j’ignore ce qu’il vous faut.

Sans oublier que le fumeur est :

• Le principal créateur du réchauffement climatique et de l’effet de serre (en jetant ses mégots à terre).
• Responsable de tout le malheur du monde.
• Capitaliste.
• Moche.
• Leader de tous les mouvements féministes à la con.
• Un psychopathe.
• Un danseur de Tecktonik.
• Témoin de Jehovah.
• Responsable de l’ouragan Catherina (la fumée de cigarette provoquant de violents vents).
• Quelqu'un qui ne se brosse jamais les dents.

Et sinon je dirais à tous les défenseurs des lois anti-tabac : Mêlez-vous de vos miches ?
À mes yeux, ce sont juste de violents branleurs de mouches qui n’ont visiblement pour plaisir que celui de pourrir la vie des gens. En effet, le tabac, c’est mauvais pour la santé, mais personne ne vous oblige à fumer.
Personne ne vient casser les noix des gens quand ils se ramollissent le cerveau avec les infos de 20heures, les conneries sur TF1 et les albums de Cindy Sander (ce qui, pour moi, est bien plus grave que d’avoir un cancer), alors pourquoi ne pas laisser les fumeurs tranquille au lieu de faire une pression psychologique et sociale de cette ampleur ?

Wenn ich ehrlich bin, kann ich nicht einmal beschreiben wie das so angefangen hat. Ich habe früher schon einmal das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gelesen, aber nicht weil ich das lesen wollte, nein weil ich mir einredete das ich es lesen müsse! Genau aus diesem Grund scheiterte der Versuch, was aber eigentlich vollkommen klar war. Es gibt da so etwas wie eine exorbitante Situation, die mich so glaube ich zu dieser Entscheidung geführt hat:

Eines Abends beschloss ich einfach - so wie ich es jeden Abend tat - keine mehr zu rauchen :-). Da ich im Moment eh kein Buch zum Lesen hatte, beschloss ich ein unterstützendes Buch zu lesen, das ich von meinen Eltern bekommen habe. Wenn einem der Titel des Buches ins Auge gesprungen ist, muss man sich doch sehr wundern, was man von seinen Eltern alles geschenkt bekommt: "Endlich Nichtraucher - Der Ratgeber für Eltern - Allen Carr". Als erstes dachte ich mal "Okaaay", ich hab zwar keine Kinder, bin somit noch kein Elternteil aber reinschauen könnt ich ja eigentlich trotzdem mal. Um das ganze genauer zu verstehen: Ich hätte natürlich einfach noch einmal das gelesene Buch "Endlich Nichtraucher" lesen können, aber

1. da soll man während des Lesens, seine Rauchgewohnheiten nicht ändern - das war nichts für mich, weil ich jetzt sofort aufhören wollte und nicht erst das zu Ende Buch lesen wollte.

2. Ich wollte irgendetwas neues Wissen und habe mir somit das andere Buch ausgesucht, obwohl der Titel "Endlich Nichtraucher - Der Ratgeber für Eltern" wohl nicht ganz zu mir passt.

Ok, abends war es natürlich kein Problem mehr, keine mehr zu rauchen. Und zu meiner Überraschung war es auch am nächsten Morgen kein Problem mehr. Ich habe keine Ahnung warum, wieso und weshalb, auf jeden Fall fange ich jetzt ganz von alleine an, morgens direkt nach dem Aufstehen Joggen zu gehen. Ich war selbst überrascht, das ich das mittlerweile schon drei Tage lang mache und an einem Tag davon hat es geregnet wie aus Eimern. Ich ging trotzdem Joggen und kam völlig durchnässt nach Hause. Egal, denn ich hatte ja keine geraucht, und ich fühlte mich blendend!

Am gestrigen Freitag (16.08.08) war ein sehr außergewöhnlicher Tag, den ich selbst nicht zuordnen konnte. Auf Arbeit hatten wir so viel zu tun, das es die Arbeit meiner bisherigen Karriere völlig in den Schatten stellte. Und zwar wirklich völlig. Wie ich am Anfang in das Restaurant kam, dachte ich noch, okay, wenn ich diesen Tag ohne Zigaretten überstehe, habe ich wirklich was erreicht! Und siehe da, es war kein Stress, keine Zigarette, nicht einmal das Bedürfnis danach war da, nichts aber auch rein gar nichts! Nach diesem Tag ging ich abends heim und lies alles Revue passieren. Natürlich kam gelegentlich mal der Gedanke eine zu rauchen, aber das juckte mich eigentlich nicht. Ich las im Buch eine Passage die mir irgendwie immer wieder nach klang. Es wird ungefähr so beschrieben:

>>... die erste Zigarette löst so ein Gefühl von Leere und Unsicherheit aus. Die weiteren Zigaretten wirken genau gegensätzlich, d. h. Sie lindern diese Gefühle... << klingt noch nicht so ganz durchschaubar richtig? Gut dacht ich auch, aber dann geht es weiter: >> Wenn Sie nicht rauchen, entsteht in Ihnen das Gefühl von Leere, sobald Sie jedoch den ersten Zug nehmen weicht dieses Gefühl von Ihnen und Sie nehmen es wahr als Entspannung, daher auch der Begriff "Ich rauche weil es entspannt" << Aahhh, jetzt beginnt es logisch zu klingen. Achtung jetzt wird es "Klick" machen: >> ... soll verdeutlichen warum ein Raucher sich immer wieder eine Zigarette ansteckt: nicht wegen des Vergnügens sondern um das Gefühl der Leere und der Unsicherheit anzukämpfen, das durch die allererste Zigarette hervorgerufen wurde und durch jede Zigarette erneuert wird...<< Wow da war selbst ich platt. Aber das Erstaunliche war, das dieser Mann mit dem was er da sagt, da schlicht und einfach recht hat, und kein Raucher weiß es! Das es tödlich sein kann weiß jeder aber der Rest?

Heute habe ich schon öfter an das Rauchen gedacht, als die letzten zwei Tage, mal schauen was das wird. Ich bin echt mal gespannt. Für mich gibt es im Moment eigentlich nur eine Schwierigkeit: Ich habe nicht wirklich ein Bedürfnis nach einer Zigarette, jedoch hat man Situationen in denen man früher geraucht hat, und heute einfach dasitzt und es einem so in das Gedächtnis kommt, z. B. nach dem Essen, oder am Abend. Es ist ein bisschen nervig aus dieser Erinnerung und dem alten Muster herauszukommen. Und mir fällt auf, dass ich seitdem nur noch Essen könnte :-). Diejenigen, die mich kennen, wissen das ich es mir erlauben kann, aber komisch ist es trotzdem!

Mittlerweile ist es schon 01:21:36, ich bin jetzt seit knapp drei Tagen Nichtraucher und muss ehrlich sein das ich mich besser denn je fühle. Jedoch könnte ich nicht sagen, dass ich nie mehr rauchen werde, dass ich nicht nochmal so dumm sein würde und wieder in die Falle tappe. Allein diese Tatsache, dass ich das noch nicht sagen kann löst ein Gefühl von Unsicherheit aus, obwohl ich weiß bzw. denke alles richtig zu machen...

Hinweise & Anmerkungen zum Urheberrecht

Quelle Textauszüge: Allen Carr - Endlich Nichtraucher der Ratgeber für Eltern
Quelle Bilder: Internet, nach Google-Suche

À ce qu'on dit, on le consomme de plus en plus dans les discothèques latinas de New York. Et pour cause : il permet de respecter l'interdiction de fumer, tout en continuant à profiter discrètement des effets du tabac! C'est le chimó.

Il est vénézuélien. Ou plus exactement originaire de la partie occidentale de ce qui est aujourd'hui le Venezuela. De substance ancestrale consommée traditionnellement dans les villages andins, il est devenu produit à la mode parmi certaine jeunesse urbaine, et même produit d'exportation. Quelle est donc l'histoire de ce chimó?

Préhispanique

L'usage du chimó remonte au passé préhispanique, comme l'attestent les témoignages des premiers découvreurs des Andes vénézuéliennes. Ceux-ci racontent comment les indigènes locaux préparaient le mó, une pâte obtenue à partir de tabac, et le mélangeaient avec du chi, une « roche blanche » pulvérisée qu'ils trouvaient au fond d'un lac. Ils obtenaient ainsi le chimó, l'une des formes de tabac à mâcher les plus anciennes qui soit. Signalons, du reste, que la combinaison de tabac et de carbonate de soude est bien connue dans d'autres civilisations : l'alcalinité du carbonate favorise l'absorption de la nicotine dans le système nerveux, accentuant ainsi ses effets.

Quatre cent cinquante ans après ces premiers témoignages, l'endroit existe toujours : il s'agit du lac de Urao (aussi appelé Yohama, de son nom indigène), situé à Lagunillas, près de Mérida. Quant à la roche blanche, une fois analysée, elle s'est révélée être du sesquicarbonate de soude. Le chimó est toujours fabriqué dans des installations artisanales ou semi-industrielles, non seulement dans la région de Lagunillas, mais aussi dans toute la partie occidentale du Venezuela.

Recette inchangée

Sa recette reste inchangée : on fait bouillir des feuilles de tabac pendant de longues heures jusqu'à obtenir par évaporation une pâte noire d'une certaine consistance, puis on y ajoute du bicarbonate de soude et quelques ingrédients supplémentaires, histoire de le condimenter. Ces ingrédients varient de région à région, ou de fabricant à fabricant : sucre brun, mélasse, farines, hypochlorite de soude, peau de banane séchée, cendres de quenettier (Meliccoca bijuga), yoco, extraits de vanille, alcool anisé, etc. Chacun y va de sa recette « authentique ».

Pour le consommer, on place une boule de cette pâte de la grosseur de deux grains de riz derrière les incisives. Le produit provoque une forte salivation et se dilue. Mais attention : on n'ingère pas le chimó, on le recrache au fur et à mesure de sa dilution. C'est ce qui explique les nombreuses tâches de couleur brun rougeâtre que l'on rencontre sur le sol là où on le consomme!. Pas toujours très ragoutant!

Produit d'entrée

Les effets du chimó sont proches de ceux de la feuille de coca. Les anciens le consommaient pour combattre la fatigue (il augmente la capacité de travail) et la faim (il diminue l'appétit), sans compter qu'il procure un certain état d'euphorie. Dans les zones rurales et dans les quartiers pauvres des villes, sa consommation est une habitude ancestrale qui se reproduit de génération en génération et fait partie intégrante de la culture traditionnelle.

Mais voilà qu'un autre public l'adopte : selon une enquête récente, dans les écoles secondaires, 7,8 % des garçons et 3,5 % des filles consomment régulièrement du chimó. Étant en vente libre, il s'agit d'un produit d'accès facile, qui est bien meilleur marché que les autres formes de tabac. Il apparaît ainsi que, pour les adolescents, le chimó est devenu une sorte de produit d'entrée vers d'autres formes de drogues. Dans la foulée, le chimó a perdu son image de « produit du pauvre ». Il est maintenant consommé indistinctement dans toutes les classes sociales, jusque dans les discothèques newyorkaises!

Un beau débat

Le gouvernement s'en est alarmé. Contenant 28 substances cancérigènes dans sa composition, le chimó serait à l'origine de la recrudescence du cancer du larynx, des lèvres et de la langue constatée dans certaines zones du pays. Aussi le ministère de la Santé vient-il d'organiser le premier « Atelier national de régulation du chimó comme produit dérivé du tabac ». En plus d'étudier et de règlementer la façon dont est fabriqué le chimó, la réunion se proposait d'élaborer une politique de prévention dans le but de diminuer sa consommation parmi les jeunes. Le vieux produit ancestral est donc devenu une question de santé publique.

Mais tout le monde ne l'entend pas ainsi. Ses défenseurs insistent sur le fait que le chimó fait partie du patrimoine culturel du Venezuela, car il renvoie directement aux racines indigènes du pays, et qu'à ce titre il faut le protéger.

Un beau débat en perspective au sein du gouvernement, qui risque d'être déchiré entre sa vision indigéniste et nationaliste, d'une part, et ses objectifs de santé publique, d'autre part. Il serait tout de même aberrant de justifier et défendre la production et consommation de la feuille de coca en Bolivie, comme l'a fait Hugo Chávez aux côtés d'Evo Morales, et de s'attaquer par ailleurs au chimó, qui n'est autre qu'une sorte de coca national!

Photo 1 : Toribio Azuaje

En effet: j'ai vu CETTE PUB à l'arrêt du bus aujourd'hui.

Tabac, LE PARFUM!

J'explique: Tabac, c'est le parfum avec lequel je faisais des bagarres avec Marie à l'Inno quand on avait 15 ans au lieu d'aller en cours. La honte assurée avec cette odeur. Qu'est-ce qu'on rigolait.
Tabac, c'est le parfum que si on te l'offre tu n'oses même pas le refiler à ton grand-père de peur qu'on lui jette des pierres dans la rue. Même si tu lui offres des cadeaux pourris, tu tiens quand même à ton grand-père.
D'ailleurs, Tabac, c'est ton pire ennemi qui te l'a offert.
Tabac, il est disposé en rayon de manière à mettre le parfum d'à côté en valeur.
Tabac, tu préfèrerais sentir le chien mouillé une semainde plutôt que de devoir le porter une soirée.
Tabac, même son nom il pue.
Tabac, il pourrait déclencher une guerre, tu en es persuadé.

Bref, imaginez le désastre si des âmes inconscientes se mettaient à acheter ce parfum? Heureusement, les concepteurs de Tabac en font la pub alors qu'aucun autre parfum n'est en promo, c'est-à-dire loin de Noel, de la fête des pères, de l'anniversaire de loulou, de la Saint-Valentin et lorsque tout le monde est en vacances. Oui, les gens de chez Tabac corporation sont cons, et c'est tant mieux. Ou alors ils ont un minimum de respect pour les droits de l'Homme, à voir.

J'en profite pour faire passer un message important à mes lecteurs:

Messieurs et messieurs, PAR PITIE, arrêtez de porter de l'Acqua di Giò ou du Hugo Boss! À moins que vous ne vouliez sentir la même odeur qu'environ 75% des hommes entre 20 et 35 ans et faire craquer des filles de maximum 17 ans (j'avoue, j'ai aimé l'Acqua di Giò).
Innovez! Ne laissez plus votre copine choisir votre parfum, prenez vos responsabilités! Draguez la vendeuse de chez Planet Parfum! Stop aux diktats olfactifs!

Et omg si vous voulez me faire craquer ou rendre dingue n'importe quelle femme sensée, c'est ARMANI CODE qu'il faut porter.

Je défie quiconque de rentrer chez lui seul en portant du Armani Code, par contre si il porte du Tabac, le défi c'est de rentrer accompagné :)

Je vous aurai prévenus!

Aujourd’hui, j’ai pris un café avec une collègue. Comme pour tout bon café, j’ai pris une bonne vingtaine de bouffées de ma cigarette. Ce qui vous donne déjà une bonne indication sur moi : je suis un drogué. Oui, c’est à la cigarette, mais s’il n’y a pas de petits plaisirs, il n’y a pas non plus de petits déplaisirs. La cigarette est un énorme déplaisir. Et j’adore ça. Puisque je ne suis pas maso (tiens, une autre indication sur moi), j’en viens à la conclusion irréfutable que je suis un drogué.

Ce midi donc, avec ma collègue, on discute de la cigarette, parce qu’elle est vilaine, sournoise et qu’elle pue (la cigarette bien sûr). Elle me raconte qu’elle a fumé une bonne trentaine de cigarettes par jour pendant plus de 20 ans, mais qu’elle s’est arrêtée un jour, pour faire plaisir à sa fille de 7 ans. Elle me raconte que depuis qu’elle a arrêté, elle se sent libérée et que c’est ce sentiment qui est le plus agréable. En plus, elle sentait mauvais, c’était dangereux pour sa santé, ça coûtait vraiment trop cher, etc.

Pour être honnête, j’ai déjà entendu un bon milliard de fois à quel point ce n’est pas bien de fumer, et à quel point on se sent tellement, tellement mieux quand on ne fume plus (mais tellement mieux !). STOP !!! Je le sais tout ça. Si je n’ai jamais pu l’entendre en 5 ans de consommation assidue, ce n’est pas maintenant que je vais le faire. Mais heureusement, cette collègue ne s’est pas arrêtée là. Elle m’a raconté son premier jour de sevrage. Elle m’a raconté à quel point ça avait été dur. Et elle m’a dit qu’elle avait passé la journée en larmes, qu’elle s’effondrait dans les bras de toutes ses connaissances, qu’elle vivait une dépression instantanée... Mais qu’elle n’avait pas repris de cigarettes !! Elle a par la suite raconté à son médecin cet épisode. Et ce dernier lui a répondu :

‘Mais tu sais c’est normal. Tu as perdu une amie. Une mauvaise amie, mais une amie quand même.’

Et là, l’illumination ! Je me couche et me lève en pensant à ma clope. Je me concentre et me détends en pensant à ma clope. Je m’ennuie et je combats le stress en pensant à ma clope. Je pense à ma clope en pensant à ma clope... Je ne peux pas m’en passer. Je suis prêt à faire 1h de marche en pleine nuit pour aller chercher des cigarettes s’il ne m’en reste plus. Bref, je vis une relation amoureuse, charnelle, intime avec ma clope, cette vilaine, sournoise et puante petite amie.

J’ai de plus en plus envie de la plaquer cette p... !

En ce moment, j’ai même repris la lecture du fameux bouquin d’Allen Carr, la Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Voici quelques phrases qui ont résonné en moi :

‘Certains d’entre eux [les fumeurs] sont cependant si obnubilés par leurs préjugés qu’ils n’arrivent pas à faire fonctionner leur imagination : c’est la peur d’arrêter qui les empêche d’ouvrir leur esprit.’

‘J’étais toujours malheureux lorsque j’essayais d’arrêter, incapable d’imaginer une vie supportable sans cigarette.’

Mais bien sûr ! J’ai peur de la plaquer, parce que je n’imagine pas une vie meilleure sans elle, je n’imagine pas pouvoir retrouver certains des petits plaisirs qu’elle m’a procurés. Mais d’après Allen, c’est la cigarette elle-même qui m’empêche d’imaginer ma vie sans elle (comme quoi c’est intelligent un bout de papier roulé sur des plantes... et d’autres petits produits inoffensifs comme le suggère la photo... :) ).

Sauf qu’elle ne sait pas sur qui elle est tombée la petite. Moi, la peur, je la combats tous les jours. Moi, mon imagination, je la travaille tous les jours. Parce que oui, madame !! Je fais de l’improvisation théâtrale, moi madame !! Et je pense que je vais commencer à utiliser les principes étudiés ces dernières années sur toi madame. Le divorce approche ma chère. Vive mon imagination, à mort la peur. Vive l’improvisation, qui me libèrera !

Bon, je vais tirer une latte ou deux maintenant.

Voici le site en Flash de Ownyourc qui ne devrait pas vous laisser insensible à son charme!

Le but de ce site est de lutter contre le tabagisme! C'est donc pour la bonne cause!

Il s'agit de la ville de C qui vous propose de visiter différents lieux sympas tout en vous amusant entre centre ville, dans un parc ou le cinéma...

Le tout étant de lutter contre le tabac!

J'en ai passé des soirées à chercher un bureau de tabac. En fait non, pas tant que ça, je prenais mes précautions après une unique soirée à chercher des clopes, qu'au bout de 2 heures je suis allé en demander à ma voisine, lui expliquant mon problème. Honteuse, je n'ai plus jamais renouvelé cette expérience.

Mais voila. je l'ai découvert! Le buraliste de ma ville qui ouvre quand les autres ferment. Admetez que le concept est sympa. Il ouvre à partir de 19h, voire un peu plus tot, selon son humeur (hum hum lire la suite), et ferme vers 22 ou 23 heures selon son humeur (hum hum...). Et là, on s'aperçoit que le nombre de fumeurs qui prennent pas leurs précautions pour la soirée, voir pour le week end sont bien nombreux. Il faut prévoir tout le temps au minimum 15 minutes d'attente, sur le trottoir, sans compter qu'il faut savoir eviter les véhicules qui freinent d'un coup sec et ne se mettent pas en double file, mais en triple file(je rappelle que c'est une petite ville hein... essaie de passer avec 4 rangées de voitures garées!)

Tout le monde va chez "le fou"...

oui, quel doux surnom n'est ce pas? Le fou!

C'est un mec qui ne vous dira pas bonjour, n'esquissera pas un sourire, des fois meme ne comprendra pas "lucky trike" sans que vous ne l'ayez répété 4 fois, et vous le prononcera dans sa langue à lui, vous sortira le paquet. Ne pas essayer de lui dire "non j'ai demandé un paquet en 25 pas en 20", car de toutes façons, le fou s'en fout, et fera mine de pas avoir entendu, et vous repartirez avec vos 20 cigarettes et basta. Le bureau de tabac du fou est glauque. Il a les magazines porno tout devant. Il ne doit pas recevoir "le monde 2", cherches pas. Quand il t'annoncera le prix que tu lui dois, essaies de regarder l'afficheur électronique, car tu ne comprendras pas. Quand il parle on dirait qu'il se racle la gorge... et on comprend pas. Le fou donne des coups de pieds au sdf qui etait devant chez lui cet hiver. Pas pour lui faire mal non, mais pour voir si le froid ne l'avait pas emporté.

Le fou est un gars bizarre. Un peu crade, ca pue dans son bureau de tabac d'ailleurs. Au niveau du commerce, je crois qu'il a tout compris, il se fait plein de sousou à l'heure où les autres dorment. Au niveau relationnel... bein il s'en fout, les gens ont besoin de lui, alors pas bonjour et pas au revoir, tant pis pour eux hein.

Typiquement le genre d'homme que personne n'aime. Et pourtant tout le monde va le voir. Meme moi!

J’ai rapidement mangé, en mois de cinq minutes, en essayant de retenir mon souffle. Je suis ensuite rapidement remonté à la chambre. C’était la dernière fois que j’ai mis les pieds au resto de l’hôtel, bien que Marc et moi sommes restés quatre nuits.

Je me suis rendu compte aussi que les tarifs des chambres ont augmentés. Je me souviens que c’était environ 100 dinars il y a deux ans, et que c’est devenu 165 dinars maintenant! Mais Jack allait nous faire un bon prix que j’allais plus tard découvrir, à 105 dinars la nuit.

Le Amman Cham Palace est un hôtel qui se retrouve dans le cartier Shmeisani à Amman. J’y étais déjà resté il y a deux ans lorsque j’étais venu en Jordanie pour assister au mariage de mon cousin Jack. Ce qui est bien de cet hôtel c’est qu’il se trouve à 3 minutes à pied de chez ma Tante Sonia.

C’est un hôtel qui pourrait être coté quatre étoiles, car c’est propre, sécuritaire et ayant des chambres confortables. Ce n’est bien sûr pas le plus bel hôtel auquel je suis resté. J’allais plus tard découvrir qu’il n’y a pas de sections non-fumeur, même pas au restaurant!

Nous sommes arrivés tard à l’hôtel. Il y avait à l’entrée un gardien de sécurité et un détecteur de métal. On retrouve ce système de sécurité dans tous les hôtels de la Jordanie depuis les attentats de 2005. Ammo Nabil s’était déjà assuré que notre chambre allait être belle. On était au troisième étage, alors il n’y avait pas la vue magnifique que j’avais du neuvième étage il y a deux ans. Mais j’arrivais tout de même à apercevoir la maison de ma tante au loin.

En rentrant dans la chambre, la première chose que j’ai faite était de chercher s’il y avait des cendriers. Il y en avait deux. Je les ai pris, j’ai déposé mes bagages, et je suis descendu en bas à la réception pour leur donner les cendriers et leur dire que j’étais non-fumeur.

À ce moment-là j’avais aussi un peu hâte d’être en Jordanie et de voir toute ma famille. Je savais de plus que la Jordanie était très différente de l’Égypte, notamment pour son architecture et ses paysages. J’avais un peu d’excitation pour Marc sachant qu’il allait constater cette différence de milieu entre les deux pays arabes.

Lorsqu’on s’est rendu à la porte d’embarquement, on s’est assis quelques minutes pour attendre qu’on nous appelle. Il y avait bien sûr un homme qui s’est permis de fumer une cigarette parce qu’il n’y avait aucune signalisation qui l’en interdisait. Cet homme s’est aussi permis d’écraser sa cigarette sur le plancher propre, polluant terre et air sans aucun regret. Je l’ai regardé avec mépris.

La nuit tombait et il y avait beaucoup de lumières à l’aéroport du Caire pour qu’on aperçoive les avions, la plupart étant des Boeing 737. Un autobus nous a amené vers l’Embraer de Royal Jordanian. Arrivés devant l’escalier de l’avion, les passagers n’ont pas pu sortir tout de suite de l’autobus parce que quelqu’un faisait sa prière juste en dessous. Nous avons donc tous attendu quelques minutes avant d’enfin embarquer sur l’avion.

-Premier verre d'alcool à 11 ans

-Première cigarette à 12 ans

-Premier joint à 18 ans (j'aurais dit moins : 15)

Le gouvernement veut donc mettre un plan de lutte contre la consommation de drogues. Il consiste à éviter le "binge-drinking" qui nous vient tout droit de la GB et qui consiste à s'enivrer le plus vite possible, interdire la consommation aux abords des écoles, combattre le commerce de cannabis, surveiller les programmes télé qui montre parfois les drogues "sous un jour faorable". Ce avec un budget de 87,5 millions sur 4 ans.

Reste maintenant à savoir si les chaînes vont jouer le jeu et si cela suffira a faire descendre la consommation.

Source : France Info

A la demande de la DGS, l'Afssaps (agence française de sécurité sanitaire des produits de santé) a examiné les conditions de mise sur le marché de ces cigarettes électroniques. L'agence et la DGS notent que "les cigarettes électroniques peuvent contenir des substances chimiques", telles que du propylène glycol, un solvant au pouvoir irritant, ou des dérivés terpéniques, qui "pourraient avoir une incidence" en cas d'antécédents d'épilepsie.

L'Afssaps recommandent donc la plus grande prudence aux utilisateurs.

Source : NouvelObs

Les personnes prenant du Champix (marque déposée; tartrate de varénicline) pour arrêter le tabac doivent interrompre immédiatement leur traitement "en cas d'agitation, d'humeur dépressive, d'idées suicidaires ou de modifications du comportement", prévient l'agence française du médicament mardi. Elle ne remet toutefois pas en cause le rapport bénéfice/risque du traitement.

L'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) précise dans un communiqué que "cette nouvelle information sera mentionnée dans la notice destinée aux patients et le résumé des caractéristiques du produit (RCP) destiné aux professionnels".

La prudence est aussi recommandée chez "les patients présentant des antécédents de maladie psychiatrique sévère (schizophrénie, troubles bipolaires, dépression caractérisée sévère), l'efficacité et la sécurité de Champix n'ayant pas été établies chez ces patients". "Une étude européenne est cependant en cours chez des patients atteints de psychose."

Le Champix a obtenu l'autorisation de mise sur le marché (AMM) européen en septembre 2006. Il est disponible en France sur prescription médicale depuis février 2007. Entre février 2007 et mai 2008, environ 516.000 patients ont été traités par Champix en France.

En 2007, l'évaluation des données de pharmacovigilance a conduit les autorités européennes à ajouter dans la notice le risque d'infarctus du myocarde, de troubles dépressifs et de comportements suicidaires sans qu'un lien ait été établi avec la prise de Champix, ces symptômes pouvant apparaître lors de tout sevrage tabagique.

Plus récemment, l'analyse de données internationales de pharmacovigilance "montre que des patients sans antécédents psychiatriques connus ont développé des troubles dépressifs, des idées et des comportements suicidaires", "et certains patients présentant des troubles similaires n'avaient pas arrêté de fumer au moment de l'apparition des symptômes".

Par voie de conséquence, les autorités européennes ont décidé de renforcer les mises en garde.

Source : The Associated Press

Et c'est donc de façon tout à fait jubilatoire qu'en mai, j'ai enfin vu apparaître les nouvelles affiches, notées "avril 2008", notant qu'au titre trois, article 15 alinéa 4, il était toujours interdit de fumer dans les rames et les stations "à l’exception des stations et gares situés en aérien".

Tout content de moi, je décide de rechercher le texte de l'arrêté en question de l'imprimer et de le coller sous le nez du prochain contrôleur qui me prend le chou si l'envie me prend d'allumer une clope en sortant de la rame, ou en patientant sur un quai en plein air.

Déjà accroche toi pour trouver le texte intégral... Toutefois Google est votre ami... Et à force d'acharnement je trouve un lien qui m'y conduit.. Mais porte aussi la mention de l'arrêté n° 2007-20074 modifiant l’arrêté du 9 décembre 1968 un lien que je me dépêche de suivre. Et là, pan dans mes dents. Non seulement la PP de Paris y a pensé à ce foutu arrêté, mais la modification est applicable depuis janvier 2007.

Donc rien à dire, lorsque je grille une cigarette, même en plein air a la sortie d'une station du métro aérien, je suis en tort. Soit.

Cela dit, et vous pouvez vérifier la prochaine fois que vous prendrez le métro, ni la mise à jour de juillet 2007, ni celle d'avril 2008, sur les affiches du règlement apposées dans les stations ne font mention de la suppression des termes "à l’exception des stations et gares situés en aérien" à l'article 15 alinéa 4. Ils sont toujours imprimés en toutes lettres, bien visibles. Et donc, en deux éditions successives, aucun correcteur n'a décelé cet oubli... et ça m'agace parce que je me suis fait avoir.

Ca y est, c'est fait ! Depuis le 1er juillet 2008 minuit, seuls les porteurs de la carte RFID "Taspo" peuvent desormais acheter leurs cigarettes dans ces milliers de distributeurs automatiques present sur le territoire japonais. On en parlait deja, il y a un peu pres un an, dans ce journal

 "- Attention ! Derriere vous !!!"

 Ces possesseurs de ce tabako-passpoto qui etaient estimes au 1er juillet a ... 22% ! Waaa ! Si la situation n'evolue pas dans le sens espere par les initiateurs de cette carte, je pense bien que l'on pourra appeler cela un Fiasco ! J'avais deja fait ma petite enquete aupres d'amis et de collegues accrocs au tabac. Dans mon entourage, personne n'a fait les demarches necessaires pour se munir de cette carte.

Apres les succes phenomenaux de ces cartes sans contacts (IC cards) a l'instar des cartes de transports (et p.e.l.) "Pasmo/Suica" ; des portes monnaies electroniques "Edy, Nanaco, Quicpay" etc, des cartes de franchissements des peages autoroutiers "ETC", ... J'ai bien du mal a croire a un retournement de situation quant au futur de Taspo. Cela, finallement peut meme preter a sourire. En effet, depuis l'arrivee de cette carte hi-tech, petit concentre de technologie, des millions de Japonais n'ayant plus acces a la vente automatique retdecouvrent desormais la vente traditionnelle en retrouvant le chemin du conbini mais aussi du petit debitant de tabac qui se contentait jusqu'alors de faire acte de presence dans sa guerite, apres avoir rempli ses distributeurs automatiques travaillant pour lui. La vente des cartouches quant a elles, etaient souvent l'affaire des supermarches et depuis le 1er juillet, de grandes pancartes signalent aux clients qu'ici ; vous pouvez desormais acheter vos cigarettes au detail ! 

Tout ceci, n'est guere etonnant au final. Les Japonais ne sont pourtant pas reticents aux nouvelles applications liees a la technologie. Mais, a force de marteler durant des annees que le tabac c'est mauvais et lancer une carte dediee a son achat en demandant de joindre a toute demande, la copie d'une piece d'identite c'est peut etre pas malin !

Avant de lancer Taspo, pour que les jeunes renoncent a fumer leurs premieres cigarettes, ils auraient pu imaginer d'autres scenari, comme, comme, tiens ! Par exemple, ...  

Illustration : sortie Est gare de Shinjuku, evennement marketing de "Norton Symantec" fin juin 2008.

La Suisse, très en retard en ce qui concerne la protection des non-fumeurs assiste dès aujourd'hui, 1er juillet 2008, à la mise en application de la loi sur l'interdiction de fumer dans les lieux publiques pour le canton de Genève, largement plébiscité par près de 80% des voix lors du scrutin à ce sujet.

Et oui, hélas, le fédéralisme à certains avantages, mais a aussi ses inconvénients, et le manque de courage de l'autorité fédérale à inviter les suisses à se prononcer sur une règlementation au niveau national a pour conséquence que cette interdiction se verra proposé individuellement dans chaque canton du pays en fonction de l'audace et du courage du pouvoir cantonal en place.

Çà n'est donc pas demain que l'on pourra entrer dans un restaurant ou un café n'importe où en Suisse sans se poser la question si l'on va bouffer ou non la fumé du voisin.

Comme lors de l'instauration de cette loi dans les autres pays qui l'on déjà fait, il y a ceux qui sont pour, il y a ceux qui s'en fiche et il y a les éternels râleurs.

Je suis non-fumer depuis toujours, et même si j'ai toujours fait preuve de tolérance vis-à-vis de ceux qui fument (souvent plus même que les anciens fumeurs), le fait d'aller manger dans un restaurant et devoir supporter la fumer du voisin parce que lui a fini et qu'il s'en allume une alors que moi je n'en suis qu'à la salade a eu pour moi un effet répulsif et il fallait vraiment que j'y sois invité par d'autre pour me rendre au restaurant, alors que je mange tous les jours dehors; de plus sortir de là avec les vêtements et les cheveux puant le tabac froid n'avait rien de très sympa.

Cependant, je penses surtout à tous ces serveurs et responsables de bar de café et de restaurants qui vont pouvoir travailler dans un environnement plus respirable, car s'ils ont choisi cette profession, il n'ont pas forcément choisi de fumer, alors travailler 8 à 10 heures par jour au milieu de la fumé...ça ne doit pas être drôle tous les jours.

Je souhaite que celle-ci se généralise rapidement dans tout le pays, mais comme tout le monde le sais...en Suisse..."plus on va moins vite, moins on va plus vite!"

La tension a persisté dimanche à Tripoli, dans le nord du Liban, où un magasin a été incendié au lendemain d’une explosion qui a fait un mort et 20 blessés, a déclaré un responsable de la sécurité.

"Des inconnus ont mis le feu à un bureau de tabac appartenant à un Alaouite (branche du chiisme) dans le quartier à majorité sunnite de Bab al-Tebbaneh", a indiqué le responsable à l’AFP sous couvert de l’anonymat. Des membres de la défense civile sont intervenus pour éteindre l’incendie avant qu’il ne se propage à d’autres commerces. Cet incident intervient en dépit d’un déploiement en masse de l’armée et de policiers des Forces de sécurité intérieure (FSI) depuis lundi dans la ville et notamment dans les quartiers de Bab al-Tebbaneh, al-Qobbé et Jabal Mohsen. Des militaires et des membres des FSI ainsi que des chars et des voitures blindées sont stationnés aux points d’accès à ces quartiers où ont eu lieu les affrontements à caractère politique et qui ont fait dimanche et lundi dernier neuf morts et environ 45 blessés. Samedi matin, un homme a été tué et 20 personnes ont été blessées dans une puissante explosion d’origine encore indéterminée qui a partiellement détruit un immeuble de cinq étages à Bab al-Tebbaneh. Trois grenades ont explosé samedi soir dans le même quartier sans faire de victimes ni causer de dégâts matériels, selon un responsable de la sécurité. Bab al-Tebbaneh et al-Qobbé, à majorité sunnite, sont des fiefs de la majorité  alors que les habitants de Jabal Mohsen font partie de la communauté alaouite et sont des partisans de l’opposition.

Club Tabac is inter-connecting 5 physical spaces and 5 virtual spaces: The event rooms at Theatre/cinema/café De Balie (Amsterdam NL) and the sims Amsterdam-SL, Groningen-SL, Virtual Holland Future, Club Maya, and SL5B Copy.

Image by Anya Kivert

This is the last saturday ever in the history of The Netherlands that smoking will be allowed in clubs, bars, restaurants coffeeshops and so. The new Dutch public places smoking-ban law takes effect on july 1st 2008.

This Club Tabac event brings pro-smoking versus contra-smoking debates, live bands, DJ's, VVJ's, art performances and more. Physical as well as virtual! RL live mixing physical and virtual images and sounds on audio & video livestreams on the web and in Second Life. And on large physical video projection screens at De Balie halls.

SL5B LAN-Party

Bring your laptop and celebrate SL5B in RL! Free wireless internet and powersockets available. Club Tabac tickets are 10 euros. FREE ENTRANCE for the first 5 avatars logging in from this LAN-Party. They will get their RL entrance ticket money refunded in Linden Dollars.

SMOKING AVATAR CONTEST 2008

The most popular avatar in sexy 'smoking-fetish' or 'smoking celebrity lookalike' or craziest smoking avatar is chosen by a Real Life audience and wins L$ 15000. Total prizemoney: L$ 25000. (Twentyfive Thousand Linden Dollars!)

Full programme and info on CYBER CLUB TABAC:

www.clubinterbellum.nl/clubinterartikel.jsp?articleid=257654